我头胎已经生了个小棉袄，二胎想要个皮夹克，并不是重男轻女，只是想和大家一样儿女双全。现在给各位宝妈分享一下我的科学备孕过程。

　　为了成功备孕男宝，我付出了很多时间，做了无数功课，最终我找到了张老师，张老师对我提供了极大帮助的备孕男宝知识和指导，张老师vx:1132430281，现在我已经儿女双全了，希望也能帮助到各位宝妈。

　　1.确定排卵期：想要生男宝要在排卵期夫妻同房，因为精子Y相对于精子X来说是比较脆弱的，所以受精时间离排卵期越近，女性的宫颈粘液也就越稀薄，偏碱性，越对精子Y有利，也就是生男宝的几率会增大。

　　2.控制体内酸碱度：经外国医学调查资料证实，若男性的精液偏弱碱性，妻子多生男宝，反之则多生女宝。所以，在备孕期间多摄取碱性食物，增加精子Y的活跃度，有利于生男宝。

　　3.提高精液质量与浓度：提高精液的浓度和质量，有利于增加精子Y的比例，也就是精子Y的数量增多，就能大大提高生男宝的几率。这就需要夫妻两人在备孕期间减少性生活的次数，重质不重量。

　　4.多吃些碱性食物：根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妻真的是很想生一个男宝，那么为了增加生出男宝的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物。碱性食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

以上就是我的科学备孕方法和经验，现在我的男宝已经六个月了，可爱的不得了，家里俩孩子，一男一女，长辈们每天都开心得合不拢嘴，这小日子过得甜蜜蜜的。我没有吃什么中药、偏方，如愿是男孩。坚持科学备孕，我成功了。

最后祝各位孕妈都能如愿。