准备要宝宝的夫妻看这里！从日常吃饭、运动锻炼到改掉熬夜抽烟这些坏毛病，再到算准排卵期、夫妻双方该做哪些检查，还有怎么调整心态不焦虑，以及那些生男生女的误区该咋避开，把备孕要知道的事儿都给你们讲明白，帮你们顺顺利利为怀上健康宝宝做好准备。

2019年，我国全面开放二胎政策，我和丈夫决定为我们的女儿添个弟弟。然而，这条备孕之路并非一帆风顺，其中的辛酸历程，让我深刻体会到了“生育”二字的分量。

主要是好的精子、好的卵子、好的管子、好的子宫！这四个缺一不可。然而生男生女80%由男士精子质量决定。也就是怀不怀大部分女士的因素，但是怀男孩女孩大部分是男士的因素

一直以来，我都有一个美好的愿望，那就是拥有一个活泼可爱的儿子。在经历了怀揣第一胎的喜悦后，我和丈夫决定迎接第二个宝宝的到来。

想要生男孩，夫妻得共同努力才行！虽然说男性在生男孩这方面起关键作用，但是咱们女性也不能怠慢了自己的卵子质量哦！

备孕男孩需关注三点：男性调理精子活力与质量，女性调理气血养护子宫，以及精准监测排卵期。科学方法助力夫妻提升成功率，耐心备孕，期待健康男宝。

备孕整整一年，终于在去年年末迎来了我的小王子！作为二胎妈妈，这次备孕目标很明确——想凑个“好”字。今天把亲身验证过的方法分享出来，希望帮到想生男宝的姐妹。先泼盆冷水：小苏打水洗阴道、看清宫图、酸儿辣女这些偏方真的不靠谱！我头胎用清宫图算过是男孩，结果生了女儿；小苏打水反而让私密处菌群失衡，差点影响备孕。真正有用的，是围绕Y精子特性（喜碱性环境、活力强但寿命短）科学调理。

夫妻双方还可从生活习惯、饮食营养等方面着手调理。男方着重提高精子质量，女方注重保养卵巢、调理身体，同时提前熟练掌握排卵监测方法，做好全方位备孕准备，以最佳状态迎接新生命的降临

我一直觉得，成为一名母亲，是我人生中最美好的事情。有了女儿之后，我渴望能再有一个宝宝，最好是男孩，这样就能儿女双全，凑成一个“好”字。

​ 姐妹们有没有发现，身边有些朋友备孕没多久就“好孕”了，而有些夫妻努力好久却没动静？其实除了体质差异，备孕准备做得够不够到位，才是影响受孕成功率的关键！今天就来和大家唠唠，女性备孕到底该做哪些准备，才能稳稳提高“中奖率”~