想生男宝的姐妹们看过来！很多经验都在讲女方怎么准备，但今天想和大家分享：备孕男宝，老公真的很重要！亲身实践+多方学习，总结了下面几点心得，希望能帮到你～

　　第一步：关注他的“兄弟团”

　　研究表明，如果老公家族中兄弟比较多，那生男孩的概率会相对更高一些～所以找对象时或许可以悄悄留意一下家族情况哦！

　　第二招：把握他的黄金生育期

　　男性在25-35岁之间，精子数量和质量通常比较好。也有说法认为，年轻时Y精子的比例可能略高，更容易怀上男宝。所以，时机也很关键！

　　第三招：调理“小环境”

　　男宝的Y精子更喜欢碱性环境，因此可以试试这两个方法：

　　①排卵期用小苏打清洗：当排卵试纸测到强阳时，每晚用温和的小苏打溶液清洗，同房前可以再洗一次。（一定选安全可靠的产品！）

　　②同房前用碱胶：女性体质偏酸，同房前30分钟使用碱胶，可以帮助营造更适合Y精子的碱性环境。

　　第四招：锁定排卵日

　　这是很多人验证过的关键！尽量在排卵日当天或之后同房，因为Y精子跑得快，但存活时间短，在排卵后安排更容易“抢先”遇见卵子～

　　可以用“普通试纸+半定量试纸”一起测，强阳转淡就说明卵子已排出，连续安排两天，命中率更高！

　　第五招：放松心情，享受亲密

　　有研究说，女性愉悦时分泌的物质可能更有利于Y精子。所以不要只盯着任务，和老公多些亲密互动，散步聊天，保持轻松心态，好孕自然容易来～

　　最后想说，这些方法都只是辅助，最重要的是两个人一起配合，保持愉快的心情。无论男宝女宝，都是我们最珍贵的礼物～