备孕四要素，其实主要是好的精子、好的卵子、好的管子、好的子宫！这四个缺一不可。然而生男生女80%由男士精子质量决定。也就是怀不怀大部分女士的因素，但是怀男孩女孩大部分是男士的因素。

　　第一步就是先确认精子质量。

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　　判断精子质量，关键看两点，一是速度，像液化时间、vap、鞭打频率这些指标都跟速度有关；二是数量，活力和精液量就体现数量。PH值不是单独去看的，通常只要其他数值都正常，PH值一般也不会有问题。要是PH值不正常，大概率其他数值也会有异常。

　　第二步就是保证卵子好，管子好，附属条件是子宫也要好输卵管一般没有问题。

　　大部分人如果没有人流史没有严重的炎症都没有大的问题。如果发生过宫外孕，被截掉了一边输卵管，都健康的。怎么获得好质量的卵子——女士保健保养，补气血，养卵巢。生孩子前补气血，卵泡好，激素好，试纸显色好，更有利于受孕，缩短受孕过程节省时间。

　　第三步测排卵是备孕路上必不可少的步骤。

　　精子和卵子质量达标后就进入实战阶段。每个月只会排一枚卵子，一年里怀孕机会也就只有1/12。排卵是很快的过程，几秒就结束。所以让精子和卵子及时会和，尤其要为Y精子创造好条件与环境来提高Y精子受孕率。所以掌握好排卵时间，为安排同房做准备是必须的。

　　第四步就是如何安排同房。

　　备孕男孩，排卵的前后6小时，这个时间段仅限于精子质量特别好的情况。要是精子质量不太好，活率和速度都一般般，那同房时间得提前，不能往后推。因为精子运动速度有快有慢，这会影响同房安排。排卵前阴道是碱性的，这种环境对Y精子存活有帮助。

　　最后，祝大家都能好孕！