对于第一胎是女孩的家庭来说，如果二胎是个男孩的话，就会显得更加的圆满。严格上来说，生个男宝宝是很随机的事情，因为这其中的因素过多，很难全部的把握到。但只要有心，把各种重要的因素最大可能的做到位，那么就能在一定程度上增加生男孩的概率。

　　备孕需注意以下几点:

　　1、优化生活习惯

　　务必戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和其他有害物质，以及酒精的代谢产物，都会对精子的质量和数量产生显著的不良影响，严重降低受孕成功的几率，还可能导致胎儿出现畸形等严重问题。

　　2、保证作息规律

　　避免熬夜，每晚睡7-8小时，让身体尤其是生殖系统充分休整恢复。

　　正在备孕的姐妹，小编给大家推荐一家专业调理生男女的机构VX：nannv303。小编前面两胎都是女儿，三胎想要个男孩，就是找她们调理怀上的，希望也能帮助到你们。

　　3、合理搭配饮食

　　均衡摄入营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质食物，每周安排含锌食物，远离高热量、高脂肪、高糖食品。

　　4、适度进行运动

　　坚持适量有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提升精子活力与质量。

　　5、减少有害物质接触

　　尽可能避免长时间暴露在高温、辐射、化学毒物等不利环境中。比如，不要长时间泡温泉、蒸桑拿，减少接触农药、油漆等可能危害生殖健康的物质。

　　6、严格控制体重

　　过胖或过瘦都可能引发内分泌失调，影响生殖健康。

　　7、调节心理状态

　　保持轻松、乐观心情，不良心理状态会对生殖功能有消极影响。

　　8、避免不良姿势

　　备孕期间少长时间骑车、久坐，以防压迫会阴部影响生殖器官血液循环。

　　最后

　　如果有条件建议可以在备孕前，提前3-6个月去生殖中心检查一下精子，可以了解自己的精子情况，以及是否需要药物调理精子。

　　tips：

　　备孕是一段需要耐心和细心经营的过程，希望大家都能高度重视这些注意事项，和你的队友一起努力，为迎接新生命的降临做好最充分的准备。

　　祝大家都能早日如愿！