其实科学备孕这三个点最重要：好的精子质量和好的卵子以及监测排卵选择合适的时间安排。

　　精子质量和卵子质量前面的文章小编有提过，总之不达标的一定要调理好再备孕，今天给大家说说监测排卵的干货。

　　先给大家推荐一位专业调理生男生女的张老师（vx:1390768948)，就是她帮助我二胎如愿生下男孩的。

　　大家刚开始监测排卵的时候一窍不通，不明白什么时候开始测排卵。

　　月经周期比较规律的话，可以按照这个规律来测排卵：

　　28天周期的，从月经第11天开始用试纸测；

　　29天周期的，从第12天开始；

　　30天周期的，从第13天开始。这样一般都能测到排卵日。

　　不过，因为备孕期间心情起伏或者饮食变化，有的人周期可能会变，排卵可能会提前或推迟。

　　所以，上面说的时间可以稍微提前一点，但最好不要推迟。

　　如果你的周期是28天，那么第10天或第9天想测也可以。但是，别等到排卵日已经过了才想起来测。

　　开始测的时候，如果离排卵日还早，可以每天用1-2根试纸，最好是早上10点或下午4点的尿。注意不要用晨尿，也别用午睡起来后的尿。

　　当你用试纸测到弱阳性或者阳性的时候，就要开始更频繁地测了。

　　还有，用完试纸别随手一扔，要放成一排，并且标上时间。别只看单根的试纸，那样不能判断情况，或者能做成电子的最好，还不会氧化。

　　还有的姐妹会很疑惑，为什么我测了这么久都测不出来强阳呢？先别急，很有可能是这几个原因：

　　1.测的次数不够多，错过了。有些姐妹排卵的信号就那么几个小时，如果一天只测一次，很容易就错过了。

　　2.测之前水喝多了，尿液里的LH浓度就低了，测出来的结果可能就不准了。

　　3.月经周期不准。有些姐妹喜欢自己算排卵的日子，只在那几天测，如果没测出来，就觉得是试纸的问题，其实可能是自己的周期不准。

　　4.排卵期受好多因素影响，比如情绪、工作压力、吃药什么的，这些都可能让内分泌变化，影响排卵期。

　　最后需要跟大家强调的是！监测排卵可不是一锤子买卖，得连续观察，不能光看一个周期就觉得自己掌握了排卵的规律。

　　备孕这事儿，男女双方的身体状况都挺关键的，同房时间只是备孕成功众多因素中的一个。

　　咱们得全方位考虑，不能只盯着同房时间这一个点！