家人们，我真的太激动了！作为一个三胎宝妈，我终于如愿以偿，迎来了我的“小棉袄”。今天就来给大家分享一下我科学备孕女宝宝的经历，希望能给有同样心愿的姐妹们一些帮助。

　　前两胎都是男宝，虽说儿女都是宝，但我心里一直盼着能有个贴心小棉袄。所以在决定要三胎的时候，我就暗下决心，一定要好好备孕，争取生个女宝宝。

　　首先，我给大家推荐一位科学备孕的专家张老师VX：1132430281。我能成功拥有一个小棉袄就是有张老师耐心的指导和调理，张老师还指导了我两个朋友生下了皮夹克。希望张老师也能帮助到各位姐妹们。

　　酸性备孕

　　主要是选择酸性饮食，像肉类，猪肉、牛肉、羊肉等都是酸性食物，适当增加这些食物的摄入，可以帮助身体偏向酸性。还有各类蛋类，鸡蛋、鸭蛋等，以及常见的大米，都属于酸性食物范畴。不过姐妹们要注意哦，酸性备孕也要保证营养均衡，不能只吃酸性食物而忽略了其他营养成分。

　　排卵期安排时间

　　姐妹们，备孕小棉袄在排卵期同房的时间是相当重要的哦！先要找准自己的排卵期，我自己用的是排卵试纸检测，我是在月经干净后第三天安排了一次，弱阳逐渐变红安排一次，弱阳接近强阳安排了一次，测到强阳之后就不能安排了。就是这样精准把握排卵期的同房时间，就那一次我就成功的怀上了我心心念念的小棉袄。测排卵还有其他几种方法，篇幅有限，我就没有详细说出来了，大家如果不会查看排卵试纸或者不知道怎么安排同房时间，可以去找张老师VX：1132430281。张老师会根据你的自身情况和排卵试纸结果为你提供最合适同房时间！

　　保持好心态

　　我告诉自己，不要给自己太大的压力，顺其自然就好。压力过大可能会影响受孕，所以我每天都会找一些自己喜欢的事情来做，听听音乐、看看书，让自己的心情保持愉悦。

　　备孕的道路或许充满挑战，但只要我们用心去准备，用爱去期待，每一个心愿都有可能开花结果。亲爱的姐妹们，愿你们都能在备孕的过程中收获属于自己的小幸福，顺利迎来那个与你血脉相连的小天使。