关于备孕二胎，我不得不跟大家分享一下我的经历。

　　我和老公都已经是三十多岁的人了，家里已经有了一个可爱的女儿，但一直希望能再有个儿子，让家庭更加完整。奈何备孕了好久，却一直没有动静，这期间还因为着急上火，被人给骗了。

　　之前，我们去了一家朋友推荐的私立医院，医生说我们这也不好那也不好，让我们赶紧治疗。于是，我们稀里糊涂地在那治了三四天，结果越治越难受，连下床走几步都感觉虚得不行。我越想越觉得不对劲，就和老公商量，不能再在这里治了。我们立刻离开了那家医院，停止了治疗。后面花了将近半个月的时间，才慢慢缓过来。

　　但要儿子的心愿一直挂在我们心上，我们还是决定继续备孕。后来，我们去了公立医院重新检查，才发现老公的精子活力在慢慢下降。

　　我之前没有备孕经验，于是到处打听，后来通过一位刚生完二胎的宝妈推荐，加上了张老师（vx:1390768948）。张老师是专门指导备孕的，特别细心、也很专业。

　　我把老公的情况告诉了张老师，他安慰我说不用慌，只要从现在开始慢慢调理，还是有机会的。于是，我们按照张老师的建议，开始了调理。经过将近三个月的努力，老公的精子活力终于达到了标准。又过了半个月，我们真的怀上了，而且是个儿子！那一刻，我们真的特别感激。

　　在备孕期间，我的作息和生活习惯一直比较健康，主要针对老公进行调理。

　　精子质量，是性别决定的关键。精子质量直接关系到能否成功受孕以及宝宝的性别。Y染色体精子的活力和数量在很大程度上决定了生男孩的几率。X精子的数量决定了怀女孩的几率。

　　大概率是男士精子质量越好，生男孩几率越大，反过来，精子质量越差生女孩几率越大。

　　他因为工作原因经常熬夜，备孕期间我严格按照作息表督促他早睡早起，每天保持充足的睡眠。饮食上，我在营养均衡的基础上，给他做了很多对精子活力有帮助的食物，比如虾仁、核桃和黑芝麻糊。我自己则更注重排卵期的监测，每一个排卵期都不放过，因为那是备孕的黄金时段。

　　备孕期间需要注意的事情真的很多，如果没有经验，还是要找专业人士帮忙。