好多家庭二胎想要个小王子，活泼又可爱。但得知道，宝宝是男是女，主要还是看父母的染色体，这可不是咱们能完全决定的。不过呢，科学备孕，多少能帮咱们营造更好的怀孕环境，提高男宝宝的几率。

　　正在备孕的姐妹，小编给大家推荐一家专业调理生男女的机构VX：1308590621。小编第一胎是女儿，二胎想要个男孩，就是找她们调理怀上的，希望也能帮助到你们。

　　1、男方精子活力与质量

　　在备孕期间，男性精子活力至关重要，高活力的精子能够更有力地游向卵子，大大提高受孕几率。精子跑的不快的，补锌，保健品的同时，加强运动，多活动，保证睡眠。另外我想说，不管你精子质量什么情况，都需要多运动，提高精神。

　　不是说速度不好的人需要多运动，多跑步，打球，而不液化，活力不好的就不需要，都需要。备孕期间，多活动多运动，不熬夜，不抽烟，不喝酒，保证睡眠都是必要的。

　　2、女方也要养卵子，补气血

　　暖宫调气养血，对咱们女性来说真是太重要了！气充血旺，子宫又暖和，没有妇科炎症的话，怀上男宝宝的几率都会大大增加哦！女人气充血足时，排卵期的分泌物会变多，那种又稀又碱的环境，对Y精子来说简直就是"绿色通道"，特别有利于它们游过去，而且这样的环境对它们的生存和竞争也超级有利。

　　3、饮食调整：为备孕男孩创造有利条件

　　备孕期间，饮食对生男孩有辅助作用。建议适当增加碱性食物如蔬菜、水果、坚果和豆类的摄入，有益于Y精子存活。同时，适量补充含钾和钙的食物，如香蕉、牛奶等，也与怀男孩几率正相关。

　　4、生活方式调整：为备孕男孩创造好环境

　　调整生活方式对备孕男孩同样重要。以下是一些具体的生活方式建议：保持7-8小时规律睡眠，避免熬夜；适度运动如散步、瑜伽的运动；远离有毒化学物质、辐射及烟酒。

　　5、心理调适：保持积极乐观的心态

　　释放压力：备孕过程中可能会面临各种压力，建议通过深呼吸、冥想、听音乐等方式来释放压力，保持心情愉悦。积极心态：保持积极乐观的心态。