儿女双全是许多家庭的梦想，而对于已经拥有女宝的宝妈们来说，怀上男宝更是心心念念的期盼。作为一名成功怀上男宝的宝妈，我深知科学备孕的重要性。今天，我将分享我的备孕经验，希望能为正在备孕的姐妹们提供一些帮助和参考。

　　正在备孕的姐妹，小编给大家推荐一位专业调理生男女的老师VX：1308590621。小编第一胎是女儿，二胎想要个男孩，就是找张老师调理怀上的，希望也能帮助到你们。

　　为什么说生男孩也得补气血，养卵巢？有人觉得精子重要，有个卵子就行，错！

　　补气血能让女性激素分泌稳定，卵泡发育好，测孕时更明显，还能缩短受孕时间。更重要的是，内分泌好的话，排卵期对Y精子特别有利。平时多观察，排卵期分泌物会增多，尤其是排卵那天，白带拉丝现象很常见。

　　为什么平时不多？因为那时候激素分泌少。

　　到了排卵期，激素上升，分泌物自然就多了。身体好、气血足的女性，激素分泌正常，分泌物多，卵子质量自然好。排卵期分泌物多少，能反映女性的身体状况。

　　同房时机：

　　如果想生男孩，可以在排卵日前一天/排卵当天同房，因为Y精子速度较快，可能更容易到达卵子。

　　如果想生女孩，可以在排卵日前2天同房，因为X精子能在生殖道内存活较久，等到排卵时仍有机会受精。

　　酸碱备孕法（辅助）：

　　备孕期间，食物的酸碱性对怀宝宝也是有影响的：碱性环境有利于Y精子存活，从而增加生男孩的几率；酸性环境则X精子耐力好能存活，生女孩的可能性更大。

　　-碱性食物

　　强碱性:葡萄、茶叶、海带、柑橘、柿子、黄瓜；中碱性:大豆、菠菜、草莓、柠檬、芹菜、南瓜；弱碱性:豆腐、马铃薯、油菜、洋葱、卷心菜等

　　-酸性食物

　　强酸性:蛋黄、金枪鱼、乳酪、甜品、柴鱼等；中酸性:香肠、培根肉、鱿鱼、麦子、鲜奶油；弱酸性:巧克力、花生仁、紫菜、章鱼、海苔

　　备孕是一个需要耐心和信心的过程。不要给自己太大压力，保持轻松愉快的心情，相信科学，相信自己，好孕一定会降临！希望我的分享能帮助到大家，祝愿所有备孕的姐妹都能如愿以偿，迎来健康可爱的宝宝！