姐妹们，今天一定要把我的备孕三胎男孩“血泪史”将给你们听！由于我生了两个可爱的女儿，婆家催生三胎男宝，喝过苏打水，算过清宫表，拜过送子观音，结果第三次怀孕还是女儿，婆家就逼着我打掉，我半夜难过到辗转难眠。后面一次偶然的机会，我认识了科学备孕的专家张老师VX：1132430281，用科学方法备孕男宝，仅3个月我就怀上了男宝！现在我6个月大的儿子在婴儿床上睡得很香，我必须把这几条经验掰碎告诉大家！

　　男性的精子质量是地基

　　以前总觉得生孩子是女人的事，张老师第一句话就点醒我：“种子不行，地再好也白搭！”于是老公做了全套检查，弱精率居然有65%！

张老师让老公把熬夜打游戏的习惯戒了，每天吃生蚝，牛肉、三文鱼，口袋里随时揣着坚果当零食。重点是让老公在排卵前禁欲5天——Y精子虽然跑的快但寿命短，禁欲能然精子浓度翻倍，冲刺时更有优势！

　　女性要养好气血

　　流产后我脸色蜡黄，大姨妈滴滴答答。张老师说我这是典型的“土地贫瘠”，再好的种子也留不住。

　　给我开的调理方子超简单：每天早上一碗黑豆核桃粥，睡前用艾草包泡脚到微微发汗，配合八段锦里那个"双手托天"的动作，做的时候小腹暖暖的。重点是让我经期结束后连喝7天黑豆浆，能养出又圆又大的“优势卵泡”！

　　排卵监测精确到小时！同方姿势有讲究

　　以前用试纸总是抓不准，张老师让我改用半定量试纸加B超监测，这样双保险。当卵泡长到18mm那天，她让我下午4点测到强阳先同房一次，Y精子要提前去输卵管等着，等真正排卵的那瞬间，测到转弱时再补一次！同房时用枕头垫高屁股，结束后千万别急着洗澡，保持抬腿姿势至少20分钟。

　　现在看着儿子醒了，在我怀里蹬腿冲我笑，真的庆幸当初没放弃。想跟所有被“重男轻女”压得喘不过气的姐妹说：生男生女不是玄学！调养好身体+科学备孕才是王道！