想提高怀上男宝宝的概率？这类问题我都听过无数次了，不过今天就好好讲讲。简单来说，想男宝宝，就是得有质量高的精子、优质的卵子、合适的子宫环境，还得找准受孕的最佳时机。

　　正在备孕的姐妹，小编给大家推荐一位专业调理生男女的老师VX：1308590621。小编第一胎是女儿，二胎想要个男孩，就是找张老师调理怀上的，希望也能帮助到你们。

　　1、男方养精

　　男方精子质量和活力，对备孕男孩来说至关重要。烟酒堪称精子的“头号杀手”，日常生活中，一定要督促老公少抽烟、少喝酒。我老公备孕期间，果断戒掉了烟酒，整个人精气神都焕然一新。除了远离烟酒，饮食上也得多下功夫。

　　生蚝、鱼虾等海鲜，以及各类坚果，富含多种营养物质，是养精的优质食材，建议常吃。此外，千万别长期久坐，适量运动对提升精子质量大有裨益。我老公备孕时，每周都会去打几次篮球，既锻炼了身体，又能释放压力，一举两得。

　　2、女方补气血，养卵

　　女方备孕，补气血和养出优质卵泡十分关键，能让身体状态变好，提高受孕几率。补气血，我每天喝红枣桂圆汤，把红枣、桂圆一起煮，好喝又能补养。

　　日常注重腹部保暖，冬天贴暖宝宝，睡前泡脚。滋养卵泡，多吃豆类食物。我常喝黑豆豆浆，利用豆类所含植物雌激素，助力卵泡发育。

　　3、排卵期同房

　　想成功备孕，找准排卵期同房特别关键。我自己试过，排卵日当天同房，生男孩几率更大。大家可以用排卵试纸测排卵日，按说明书操作，特别简单。我就是靠这办法，顺利找准排卵日，成功怀上的。

　　温馨提示：

　　备孕时得小心误区哦！网上各种备孕法一堆，但很多都没考虑到亚洲人的体质，可能伤身体。比如，乱用碱性水洗私处，想改变酸碱值，反而容易失衡，导致妇科病，影响怀孕。

　　还有那些号称能决定胎儿性别的偏方，压根不靠谱，乱用可能有严重后果。生男生女不是靠秘方能定的。备孕的姐妹们，一定要保持冷静，别被假消息带偏，健康宝宝才是最关键的，用科学和平和的心态迎接新生命吧！