关于备孕生男孩的说法有很多，网上一些网友说，通过备孕时间或是一些方式就可以达到生男孩的要求，并且准确率还比较高。那么具体是哪些操作可以科学备孕生男孩？

　　正在备孕的姐妹，小编给大家推荐一位专业调理生男女的老师VX：1308590621。小编第一胎是女儿，二胎想要个男孩，就是找张老师调理怀上的，希望也能帮助到你们。

　　营造碱性环境，助力Y精子“冲锋”

　　想生男孩，得先了解X、Y精子特性。Y精子游得快、存活短，喜欢碱性环境。备孕时，要调节身体酸碱平衡：多吃菠菜等蔬菜、香蕉等水果，以及豆制品和海带这些碱性食物，少吃肉、鱼、蛋等酸性食物。

　　打造温暖子宫，迎接新生命到来

　　健康子宫对受孕和胎儿发育至关重要。备孕时，我从三方面调养子宫：

　　暖宫散寒：做好腹部、双脚保暖，常喝红糖姜茶、用艾草泡脚，促进血液循环，驱散寒气；均衡营养：多吃红枣、枸杞等富含铁、叶酸和维生素E的食物，滋养子宫；适量运动：坚持散步、瑜伽等舒缓运动，增强体质，改善子宫血液循环。

　　养好精子：优质精子是成功的关键

　　想孕育健康男宝，高质量精子是前提。我拉着老公一起备孕，从这几个关键方面提升他的精子质量：

　　远离烟酒：烟酒严重损害精子质量，备孕期间必须戒除；合理饮食：让他多吃生蚝、牛肉这类富含锌、硒和蛋白质的食物，促进精子生成；规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，助力身体机能恢复；适度锻炼：鼓励他坚持锻炼，增强体质，提高精子活力。

　　排卵期同房：抓住受孕黄金期

　　排卵期是受孕“黄金窗口期”，想生男孩，更得精准锁定；同房时机：排卵日当天，或是前一天同房，能让Y精子率先与卵子“碰面”，大幅提升受精几率；同房窍门：选择助力Y精子游动的体位，结束后将臀部垫高，帮助精子快速抵达目的地。