我发现好多家庭备孕时，都会对宝宝性别有所期待。我自己也特别想生个男孩，为此没少查阅资料，向生过男孩的宝妈取经。虽说宝宝性别由染色体决定，可宝妈们分享的不少经验，让我觉得没准调整下生活习惯，留意关键细节，真能增加生儿子的几率。虽然这些方法不一定有效，但在合理范围内也可以尝试一下。

　　正在备孕的姐妹，小编给大家推荐一位专业调理生男女的老师VX：1308590621。小编第一胎是女儿，二胎想要个男孩，就是找张老师调理怀上的，希望也能帮助到你们。

　　男性精子质量

　　老公精子质量好坏，对备孕成功影响特别大。备孕时，我督促他果断把烟和酒都戒了。香烟里尼古丁、酒里酒精，都是坏东西，会让精子数量变少、活力变差，形状也可能出问题。

　　吃的方面，我也很上心。经常给老公做些能补精子的食物，像生蚝，补锌效果超棒，对生成精子、提升精子活力很有帮助；瘦肉、鱼虾富含优质蛋白，给精子生成提供营养；核桃、杏仁这些坚果含有不饱和脂肪酸，对精子健康有好处。

　　女性气血卵子质量

　　女性气血足，才好孕育宝宝。我每天早上喝红枣桂圆姜水，红枣补血、桂圆安神、姜能暖宫，一段时间后，气血明显改善。我每周做3-4次瑜伽、慢跑，既能增强体质，又能促进血液循环。还常用艾叶、姜片泡脚，泡到微微出汗，浑身暖和。

　　为提高卵子质量，我常吃黑豆、豆浆等豆类食物，它们含大豆异黄酮，能调节内分泌、促进卵泡发育。也会多吃橙子、猕猴桃，用维生素C和E抗氧化，保护卵子。

　　科学备孕是一场需要耐心和细心的旅程，每一个小细节都可能影响着宝宝的到来。以上这2个提高怀男几率的方法，都是基于科学研究和实践经验总结而来的，但请记住，宝宝的健康才是最重要的。

　　无论最后迎来的是小王子还是小公主，都是上天赐予我们最珍贵的礼物。希望每一位正在备孕的准爸妈都能如愿以偿！