对于很多头胎是女孩的家庭来说，要是二胎能迎来一个男孩，凑成一个“好”字，家庭就更圆满了。从科学角度讲，生男孩有随机性，受多种因素影响，想完全控制很难。但要是夫妻双方多上心，优化备孕的关键环节，确实能在一定程度上，提高生男孩的几率。

　　正在备孕的姐妹，小编给大家推荐一位专业调理生男女的老师VX：1308590621。小编第一胎是女儿，二胎想要个男孩，就是找张老师调理怀上的，希望也能帮助到你们。

　　女性养子宫、调理气血

　　子宫健康温暖，能为受精卵提供优质的着床环境，充足的气血能让卵子更健康。当女性体内环境偏碱性时，Y精子的活力能得到提升。在日常饮食上，可以适量多吃碱性食物，比如海带、菠菜、豆类、香蕉，让身体处于弱碱性环境。不过，千万别为了改变体质过度节食，要保证营养摄入均衡。

　　男性的精子质量是关键

　　生活中，男性要少熬夜，戒烟戒酒，远离桑拿房、温泉这类高温场所，这些高温环境会影响精子质量。还可以适当锻炼，比如每周进行3次有氧运动，慢跑、游泳都是不错的选择。

　　备孕前，夫妻双方最好去医院做一次全面检查，男性重点检查精子的质量和活力。要是精子质量不达标，多吃富含锌、硒的食物，比如生蚝、瘦肉、坚果，帮助提升精子质量。

　　当精子、卵子质量都好，就会进入试孕阶段

　　女性可以通过排卵试纸、基础体温测量，找到自己的排卵规律。Y精子游动速度快但存活时间短，在排卵日当天或前后1天同房，Y精子就能更快地与卵子结合，增加生男孩的几率。

　　要知道，这些方法只是一种参考，生男生女由染色体决定，要保持平和心态。备孕时，更应该关注宝宝的健康。夫妻间相互理解、鼓励，用轻松的状态迎接新生命，相信幸福很快就会降临。