其实一开始，我和他都对备孕没什么头绪，只知道要多吃点有营养的，保持好心情。可备孕了大半年，一直没什么动静。

　　就在我一筹莫展的时候，表姐给我介绍了一位张老师（vx:1390768948)，专门帮人调理生男生女的事儿，很多亲戚朋友都在她的帮助下如愿以偿。我一听，赶紧联系了张老师。

　　张老师给我和他详细讲解了备孕的那些事儿。她告诉我们，备孕可不是简单地吃吃喝喝，这里面的学问可大着呢。

　　她着重提到了他的精子质量，说这是决定能不能怀上，以及怀男孩女孩的关键。张老师说，Y染色体精子活力足、数量多，怀男孩的几率就高；而X精子数量多，怀女孩的可能性大。为了能有个男孩，我们得好好提升他精子质量。

　　张老师还给我们科普了精子质量的五大黄金标准，听完张老师的讲解，我们才明白，原来备孕还有这么多讲究。

　　在张老师的指导下，他开始调整生活习惯。每天坚持运动，增强体质，让身体机能处于最佳状态。饮食上也格外注意，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，像牡蛎、坚果这些，张老师说这些对精子质量有好处。

　　张老师也没忘了我这边，她叮嘱我要注重养卵子、补气血、滋补子宫。她给我讲了很多资料，说调理气血、温暖子宫对怀男孩很有利。当气血旺盛时，排卵期分泌物会增多且变得稀薄、呈碱性，这种环境特别适合Y精子穿透卵子，还能让Y精子更好地生存和竞争。

　　备孕期间，监测排卵也是张老师重点强调的。我的月经周期还算规律，一般为28天。张老师告诉我，从月经第10天开始，我就要用排卵试纸测试。

　　我会在每天的同一时间测试，这样结果更准确。我会仔细观察试纸的颜色变化，一旦出现强阳，就意味着排卵日即将到来，我们会抓住这个关键时期，增加同房频率，提高受孕几率。

　　不过，有时候情绪波动或者生活环境变化，我的月经周期也会出现波动。有一次，工作压力大，我那个月的月经推迟了几天，排卵日也跟着改变。好在张老师提前提醒我，把测试时间提前了，才没有错过排卵日。

　　在张老师的悉心指导下，我们备孕的那段时间，虽然有点辛苦，但看着我们为了同一个目标努力，心里也充满了希望。

　　终于，在那个关键的排卵期，我们如愿以偿。当验孕棒上出现那道淡淡的红杠时，我激动得泪流满面。

　　现在我的小王子已经快两岁啦，祝大家都能如愿！