我能如愿二胎宝贝，多亏了朋友推荐的专业调理生男生女的张医生VX（1132430281），在她的帮助下，备孕期间规避了很多风险和麻烦。

　　1、女性备孕，打好基础

　　女性在备孕期间，饮食和补充叶酸至关重要。鉴于当下很多人都处于亚健康状态，打算要宝宝前，一定要去医院做全面体检。只有确保身体状况良好，才能遵循医生的建议，安心备孕。女性不孕的原因多种多样，像输卵管堵塞、精神压力过大影响受孕、子宫内膜过薄等，通过体检都能一目了然。还有些年轻女性，由于缺乏自我保护意识，性生活时不做好避孕措施，意外怀孕后选择流产，却不知流产对身体伤害极大，多次流产甚至可能导致不孕。所以在此提醒年轻女性，一定要爱护自己的身体。

　　女性身体检查没问题后，就可以正式开启备孕之旅啦。叶酸要严格按照医生嘱咐按时服用，如果医生还开了其他药物，也务必遵医嘱。日常饮食要注重健康、规律，切记不要熬夜，熬夜对身体的损害不容小觑。每周最好能安排时间进行适当运动，同时要学会放松身心，避免给自己施加过大压力。

　　2、男性备孕，同样关键

　　说完女性备孕，接下来讲讲科学备孕生男孩过程中，男性所扮演的重要角色。科学研究表明，男性的Y精子相对较为脆弱，存活率低于X精子，这也是如今不少家庭生女孩比例较高的原因之一。作为家庭顶梁柱，男性肩负的压力不言而喻，每天早出晚归，而且很多男性还有抽烟、喝酒的习惯，这些不良生活方式会严重损害身体健康，导致Y精子数量减少，进而降低生男孩的概率。

　　男性备孕的时间可能要比女性稍长一些。和女性一样，备孕前也需要去医院做全面体检。因为不少男性存在精子活性弱的问题，这种情况下，别说生男孩了，甚至连让女性成功受孕都有困难。男性通过全面检查，确认身体无异常后，就可以着手备孕了。如果有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，必须坚决戒掉，这一点至关重要。否则，即便女性成功怀孕，也可能影响胎儿健康。在备孕期间，男性需要适当禁欲，避免性生活过于频繁，以保证精子的数量和质量，为成功受孕创造有利条件。日常运动对男性同样不可或缺，运动有助于男性摆脱亚健康状态。饮食方面，应以清淡为主，可适当食用一些具有补肾壮阳功效的食物。

　　3、关键步骤，一击即中

　　当男女双方都完成备孕准备后，接下来就到了科学备孕生男孩的关键环节。女性首先要清楚了解自己的排卵期，在排卵期同房，怀孕成功率会大大提高。经过备孕阶段，男性的Y精子活跃度、数量和质量都有所提升，而此时，受精时间就成了关键中的关键。有研究实验表明，男性的Y精子在碱性环境中更为活跃。所以，在同房前，可以巧用小苏打水这个“小秘密武器”。将小苏打水按适当比例稀释在温水中，女性用其清洗阴道内外，这样能在一定程度上降低阴道内的酸性环境。不过要特别注意，如果清洗过程中感到任何不适，应立即用清水冲洗干净。

　　女性用小苏打水清洗完阴道后，就可以准备同房了。建议采用男上女下的传统体位，并且尽量让男女双方同时达到高潮。这是因为女性高潮时会分泌一种呈碱性的液体，当女性阴道处于碱性环境时，男性的Y精子在其中会更加活跃，游动速度比X精子更快，从而能够更迅速地与女性卵子结合，这样一来，生男孩的概率自然就提高了。

　　以上就是我分享的张医生教的科学备孕生男孩的方法，我用这个方法成功生下了两个男孩。再次提醒大家，备孕期间千万不能乱吃药，否则可能导致难以受孕，或者影响胎儿健康。如果确实需要用药，最好先咨询医生，得到医生许可后再服用。在这里，也给大家推荐康孕堂的张医生，如果大家在备孕过程中有任何疑问，都可以向她咨询哦。祝愿每一位备孕的姐妹都能如愿以偿，拥有一个健康可爱的宝宝！