不少头胎生女宝的家庭，都盼着二胎能儿女双全凑个“好”字。虽然生男生女是概率问题难以完全掌控，但掌握科学备孕方法，确实能提升生男孩的可能性。下面这些实用攻略，赶紧码住！

　　正在备孕的姐妹，小编给大家推荐一位专业调理生男女的老师VX：1308590621。小编第一胎是女儿，二胎想要个男孩，就是找张老师调理怀上的，希望也能帮助到你们。

　　一、重视精子质量，夫妻共同努力

　　精子质量与胎儿性别息息相关，携带Y染色体的优质精子，是收获男宝的关键所在。在二胎备孕男孩这件事上，夫妻双方都得积极参与。备孕前，准爸爸一定要做精液检查，了解精子液化时间、速度、活力和pH值等指标。根据检查结果，有针对性地补充营养，才能让精子质量“更上一层楼”，为备孕男宝奠定坚实基础。

　　二、精准把握受孕时机

　　受孕时机对备孕男孩至关重要。宝宝的性别由父母染色体决定，爸爸的精子包含X和Y两种类型，Y精子与卵子结合就会迎来男宝，X精子结合则是女宝。若想提高生男孩的几率，夫妻可以在女方受孕前几天适当增加同房次数，让Y精子更有机会“捷足先登”。不过也要注意劳逸结合，避免过度劳累反而影响备孕效果。

　　三、科学调整饮食结构

　　饮食在备孕过程中也发挥着重要作用。合理规划饮食，才能为备孕提供充足的营养支持。日常饮食要做到荤素搭配，瘦肉、鱼类、蛋类、豆类富含蛋白质，是卵子和精子发育不可或缺的营养，一定要保证摄入量。同时，多吃新鲜蔬菜和水果也很有必要，它们富含维生素C、维生素E和抗氧化剂，能够帮助清除体内有害物质，为卵子和精子保驾护航，助力备孕男宝。