还在为备孕男孩四处找偏方？别折腾啦！科学研究表明，生男孩有迹可循，只要夫妻双方做好这两件事，迎接“皮夹克”真的不难！虽说男性在生男孩这件事上起着关键作用，但女性也千万别当“甩手掌柜”，夫妻同心才能事半功倍！

　　正在备孕的姐妹，小编给大家推荐一位专业调理生男女的老师VX：1308590621。小编第一胎是女儿，二胎想要个男孩，就是找张老师调理怀上的，希望也能帮助到你们。

　　女性篇：暖宫养卵，为Y精子铺就“绿色通道”

　　女性备孕时重视卵子质量、补气血、暖子宫很关键，这不仅关乎自身健康，也是备孕男孩的重要因素：对备孕男孩的帮助：气血充足、子宫温暖可让排卵期分泌物增多，形成偏碱性环境，这是Y精子喜爱的“生存温床”，能助其快速游动、增强活力，还利于精子液化，提升受孕几率。

　　对自身和胎儿的好处：补气血是女性一生的“功课”，气血足不仅让备孕、怀孕及产后恢复更顺利，还能为妈妈和宝宝提供充足营养，让胎儿发育更健康，出生后宝宝可能皮肤红润、头发浓密、状态好。此外，有妇科炎症需提前治疗，备孕时调整好身体状态，怀孕更易成功。

　　生活篇：吃好睡好，打造最佳备孕体质

　　气血不足的姐妹注意啦！熬夜堪称气血“杀手”，一定要早早放下手机，保证充足睡眠。平时可以多喝银耳红枣汤、黑糯米粥，既能补气血，又能滋养身体。补气血讲究“双管齐下”，在补血的同时别忘了补气，避免补血带来的湿气。

　　适当运动也很重要，如果有条件，每周泡泡脚，促进血液循环，整个人都暖乎乎的。生冷、辛辣、油腻的食物就别碰啦，注意保暖，别为了减肥盲目节食，吃得健康营养才是王道！

　　划重点！生男生女主要取决于男性精子质量，但女性的身体环境也至关重要。备孕时，夫妻双方要重点调理男性精子质量，女性注重气血调理，同时找准排卵黄金时间安排功课！备孕路上有疑问，一定要用科学方法解决，必要时可以寻求专业人士指导。毕竟，顺利实现心愿重要，宝宝的健康更是头等大事！