在备孕这件人生大事上，有人钟情温柔小棉袄，有人期待阳光皮夹克。不过，无论你的期待是什么，掌握科学备孕方法，才是迎接新生命的正确打开方式。今天就分享两招科学备孕男孩的实用技巧，助你达成心愿！

　　正在备孕的姐妹，小编给大家推荐一位专业调理生男女的老师VX：1308590621。小编第一胎是女儿，二胎想要个男孩，就是找张老师调理怀上的，希望也能帮助到你们。

　　男性篇：精子质量决定成败

　　别以为精子质量检查合格就高枕无忧了！精子的活力、密度、形态等指标，每一项都和受孕结果息息相关。就算女性在调理身体碱性、精准把握排卵时间上做到完美，一旦男性精子质量不过关，成功受孕也只是一场空想。若想提高生男孩的概率，男性的食补调理十分重要。

　　要根据自身的体质制定专属方案：虚寒体质的男性，可以多吃羊肉、核桃这类温补的食物；燥热体质的，则更适合黑芝麻、黑豆等滋养食材。坚持调理一段时间后，记得去医院复查精子质量，用数据来验证效果！

　　另外，禁欲时间也有讲究。如果想生男孩，男性禁欲三到七天比较合适。研究显示，禁欲第五天时，Y精子最为活跃，质量也达到最佳状态；但要是超过一周，精子活力反而会下降。

　　女性篇：身体调养至关重要

　　备孕中女性需重视自身健康与科学备孕：及时治疗妇科问题，避免影响精卵结合（尤其脆弱的Y精子）；饮食上不盲目吃素，以防气血不足或卵泡发育不良；勿信“苏打水冲洗阴道生男孩”谣言，以免引发妇科疾病；宝宝性别与孕前饮食习惯、排卵期及阴道酸碱环境相关，卵子刚排出时生命力最强，阴道弱碱性环境更易与Y精子结合生男孩，酸性环境则利于X精子结合生女孩。

　　备孕期间，女性可以多吃红枣、桂圆等补气血的食物，再搭配适当的运动，保持规律的作息，以最好的状态迎接新生命的降临。