在中国估计没有几个做父母的不想儿女双全，我自然也不例外，儿女双全是我一直以来的追求。我家闺女已经5岁了，小儿子壮壮刚满两岁，活泼聪明又长的圆嘟嘟的，很可爱。我家是东北的，我们北方的家庭还是更喜欢男孩，有力气能干活，将来也能管事。闺女出生后我婆婆虽然嘴上不说，表情还是有点失落的。为此我特意在张医生的指导下备孕了三个月，生下了我家壮壮，今天就跟宝妈们分享下吧。

　　幸运的赶上了二胎政策，我和老公商量再生一个，后来就开始备孕，准备再生个小子。咱俩也没什么经验 ,头胎来得意外生个了闺女，这次二胎我心里压力挺大的，两个人倒是认真的备孕，但也是照着网上说的瞎蒙，后来老公说这样不行，还得找个靠谱点的方法，经过同事的介绍，联系上了备孕中心张医生，因为有产科医师，备孕专家，以及专利产品和营养师，我觉得比较专业。康孕堂的张医生她就让我们俩上医院做检查，检查结果出来了以后呢，张医生看了报告说我俩没啥问题，可以开始备孕生娃了 。

　　然后给我们订了个备孕生男的方案让我们照着执行，先是控制饮食，然后促进排卵期，开了些调理的产品，改善精子的活性和卵子质量，调理碱性体质，并且一定要调理健康的生活方式，在备孕的过程当中放松心情，肯定可以让我们成功生个儿子的。所以我们两个人就进行积极的调理，在调理的过程当中也是完全放松心态。

　　后来我发现我和老公的身体慢慢发生了变化，我们两个人当时也能感觉到，正规健康的备孕才 让我们两个人的身体更好，所以在调理的过程当中开始越来越积极，每天吃的饮食也越来越健康，大概又调理了两个月的时间，我就发现已经怀孕了，等到孩子18周的时候，我就找熟人打了B超，果然是个男孩子!我心里那个高兴呀，就给张医生报喜去了 。

　　怀胎十月，我成功的顺产下一个健康的男孩，六斤八两一大胖小子!所以提醒正在备孕的准爸爸和准妈妈，一定要注意自己身体的健康，并且必须要通过健康合理的方法来进行调理。以我的备孕经验，要想生男孩话饮食很重要的，妈妈受孕碱性体质很重要，爸爸的y精子很重要，还有就是同房姿势和时间也有关系的。

　　研究表明高温的环境适合Y精子生存，因此生男孩的月份最好是在温度高的月份，4-6月是生男孩的月份。而据研究表明，夫妻双方在性生活发生前的一个月所处环境的温度，也是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，一般来说，夏季或高温的环境容易怀上男宝宝。一年中的四月到六月是生男孩的月份，十月份则不是好的生男孩的月份。

　　还有就是当女人的身体呈碱性环境的时候也容易生男孩。女性可以通过调节身体的酸碱环境，比如说多吃碱性的食物，男性摄取均衡的饮食，这样也能增加生男孩的几率。碱性的食物包括：豆类、蔬菜、水果、牛奶、海藻类、茶、维生素D等。

　　我的备孕经验仅供大家参考，大家一定要记得科学备孕，定期产检，最后这祝各位准爸妈好孕!和我一样儿女成双，宝宝们健康聪明!