有不少女性结婚后一直想要孩子，但却事与愿违一直怀不上，甚至有些女性备孕几年都怀不上，现如今国家正在大力提倡优生优育，所以女性们在备孕的时分需要做好各方面的护理作业，尤其是有许多女性科学备孕注意事项都不能做，那么大家知道在备孕时有哪些不能做吗?下面康孕堂张医生就带大家来了解了解女性科学备孕注意事项之处有哪些。

　　女性科学备孕注意事项之一、心态要放松

　　放松身心，不要有压力,有不少女性备孕但是怎么样都怀不上，导致心理压力更大并且焦虑。在这时女性就要暂停受孕了，先把自己从这紧张的情况中释放出来，女性这时可以和配偶出门玩耍放松身心，在受孕期间过度焦虑终究也是会影响怀孕成功率的，待心态调整好后，女性再算准排卵时刻后再和老公进行同房，不用疯狂的进行同房。

　　女性科学备孕注意事项之二、注意不要高龄受孕

　　其实35岁以上的女性已经算高龄产妇了。35岁之后女性的身体机能就会出现逐渐下滑的趋势，随着女性的年纪越大，怀孕关于胎儿的风险就会越高，在怀孕和临产期间的风险系数也必将高，高龄产妇会比适龄孕妈妈更简略患上妊娠高血压，糖尿病以及胎儿变形几率更高。并且高龄产妇也易出现各种并发症，35岁以下的孕妈妈出现妊娠高血压的几率是1.6%，如果是35-39岁以上的孕妈妈患上妊娠高血压的几率会添加0.6%，而40岁以上的会添加多2%。

　　女性科学备孕注意事项之三、工作环境要注意

　　假设女性是从事毒理实验室的研究人员、医院的麻醉师、手术室的护理以及接触铅、汞、苯、镉、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物的，那么想要个健康的宝宝就尽量在怀孕前6个月暂时脱离岗位。因为环境中的有毒物质会危害卵子，会使其中的染色体发作畸变。假设女性朋友曾有过两次不明原因的天然流产，最好于准备怀孕前3个月脱离有害的作业岗位。从事在高温环境或强噪声环境下工作的女性朋友，怀孕前应暂时调离岗位。

　　女性科学备孕注意事项之四、不要停用避孕药立即受孕

　　避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的效果。长时间口服避孕药的女性，应在停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的女性，在取环后应等来过2-3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功用有一个恢复适应的进程，有利于受精卵的生长发育。

　　女性科学备孕注意事项之五、排卵要注意

　　女性卵巢功能不佳，不但会影响受孕率，更会构成卵巢早衰，然后导致不孕。有科学研究证明过，夫妻两头身体健康的话在排卵期同房怀孕的成功率更大，但是并不能代表百分百怀孕。怀孕其实仍是要看几率，女性每个月只排出一枚卵子，所以大大的降低了怀孕的成功率。女性要确定好自己是在什么时刻排卵的，能够在家中备着一些检检验纸，当检验到强阳时，夫妻们就匆促捉住时刻进行同房，毕竟在这个时刻段内怀孕的几率是最高的。

　　女性科学备孕注意事项之六、饮食要注意

　　①不吃腌制类食物：由于腌制类的食物中含有亚硝酸盐、苯丙芘等物质，处于备孕中的女性是不能够食用的，如果常常食用是会导致流产、早产等情况发生。

　　②不喝咖啡：咖啡中的咖啡因对人体是极为有害的，常常吸收会导致女性雌激素分泌削减，而女性体内雌激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功用构成不利影响，然后让女性受孕机率大大下降。

　　③不随意吃补品：为了增强女性本身体质或者是想添加备孕成功的机率，许多女性在备孕阶段肆意进补，这看似是一件很正常的事情，其实这种行为实际上是很不科学的，不依据自身体质盲目进补，有可能构成女性朋友气盛阴耗，反而大大不利于成功受孕。女性朋友饮食中各种微量元素、矿物质、蛋白质、脂肪等配比要恰当，假设不清楚自己养分是否均衡，女性朋友可到医院进行相关检测，若存在某种元素贮存缺乏情况应遵医嘱恰当补充。

　　④不吃不熟的烤肉：烤肉类食物没有完全烤熟，很容易构成女性朋友弓形虫感染，受育成功后会导致胎宝宝弱智、变形。

　　好了，关于女性科学备孕注意事项就讲到这儿了，备孕前女性一定要记住先仔细检查哦，假设还有什么关于女性科学备孕注意事项不明白的话，可随时咨询联络康孕堂张医师，最后祝福女性朋友们都能怀上自己喜欢的小可爱。