21世纪跟着二胎方针的敞开，现已有越来越多的家庭开端备孕二胎了，尤其是那些大宝是女孩的家庭更为着急备孕生男宝宝，究竟国人谁不想要儿女双全呢?只不过从一怀孕孩子的性别就现已确认，所以孕前备孕生男宝宝仍是不可或缺的，康孕堂张医生就来说道说道2020年备孕生男宝宝最科学最有用的办法吧。

　　首要备孕生男宝宝之前夫妻两人需求去医院进行全面的体检，假设两人身体没有问题那么就遵照康孕堂张医生的叮咛开端备孕。全面的体检可以排除备孕生男宝宝很多的不稳定要素，比方输卵管阻塞、身心压力太大难以受孕、子宫内膜单薄和男性精液问题等，这些在体检的时分都能一览无余。要是身体检查没问题的话就可以开端备孕了，叶酸要依照医生的嘱咐吃，假设医院医生有开其他的也要按时吃，而且日常饮食要健康有规则，紧记不要熬夜对身体伤害大，每周有时间的话要去运动运动，还有就是要放松身心，不要让自己有太大的压力。

　　因为有科学研究发现男性的Y精子是比较软弱的，存活率天然是比X精 子低的，而现代社会很多男性每天早上晚归的还喜爱抽烟喝酒，这样会严 重危害身体健 康，导致Y精子数量削 减，这样备孕生男宝宝的概 率就变得更低了。所以备孕生男宝宝时男性备孕的时 间可能还要比女性长一些，究竟男 性精子活性弱，甭说生男宝宝了让女性怀上孕都 很困难。所以要 是男性有抽烟喝酒熬 夜等坏习惯的话备孕生男宝宝之前的一段时间内一定要戒 掉，不戒 的话备孕生男宝宝便很难成功。另外男性在备孕生男宝宝期间尽量性生活不要 过分频频，要保证精子的数量与质量，这样备孕生男宝宝的几 率才会高。日常的运动也很重要，有助于走出亚 健康状况，往常饮食以清淡为主，男性可以适 量地吃一些补肾壮阳的食物。

　　备孕生男宝宝时需了解女 人的排卵期在什么时候，正常来说夫妻两人在排 卵期的时分同房怀孕成功率是最高的，而女性排 卵期一般都是女性一次月经来潮 前的第14天左右。宫颈粘液开端有拉 丝反应时就是身体在提 示女性即将排卵，丝度最 佳的那一天最接近排卵，应挑选在这天夫妻两人进行性生活。还有实验证明男性的Y精子喜爱在碱性环境下运动，所以在同房的时分可以拿出小苏打水这个秘方，将小苏打水放进水 里稀释，然后女 人用来清洗阴 道表里，这样能降低阴 道内的酸性，紧记假设感到不舒服应当马上用水清洗。

　　备孕生男宝宝同房时建议采纳男上女下的体位，然后男女双方尽量一同到达高潮，由于女性高潮的时分会排泄一种液体，而这种液体也是呈碱 性的的。女性阴 道呈碱性后，男性的Y精子在其中会比较活泼，游动的速度天然会比X精子快，所以能更快和女性卵子结合，这样生男宝宝的概 率天然就便高了。

　　备孕生男宝宝期 间女性们可以经过吃碱 性食物的办法来调度碱性体质，在体内为Y精子营造一个合适存 活的健康弱碱性受 孕环境，使Y精子存 活率变高天然就更容 易备孕生男宝宝了。一般的碱性食物有海带、青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、香蕉、西瓜、枇杷、茶、麦粉制品、豆类、牛奶等等，再加上中医药调度身体。

　　正在备孕生男宝宝的夫妻们一定要记住先仔细检查哦，要是大家还有什么问题不明白的话可随时联系问询康孕堂张医生，最终祝福大家都可以怀上自己喜爱的小宝宝。