到2020年的今天中国已全面开放二胎政策，许多准妈都会选择康孕堂科学备孕调理以希望自己能够赶快怀上第二个孩子，科学备孕期间有许多事情都需特别留神，尤其是在日常日子中的饮食注意事项，毕竟这个对以后孩子的健康成长有严峻的影响，把握必备的饮食注意事项常识更利于准妈成功怀上二胎。那么准妈 们在备孕期间饮食注意事项有哪些呢?随康孕堂张医师往下看吧。

　　1、注意忌吃含铅的食物

　　铅有杀死脑细胞、危害大脑的作用，常见的含铅食物有爆米花、松花蛋、啤酒啊等等。这些都是含铅量相对较高的食物，为了避免对孩子产生不好的影响，备孕的准妈最好是能不吃就不要吃了。就算是不为了自己考虑也要考虑孩子，多吃对孩子有利的食物，对孩子好对自己也没坏处。

　　2、注意忌吃味精多的食物

　　咱们都知道味精对咱们的身体有害，长期吃味精会使身体缺锌，锌为身体所需的微量元素肯定不是可有可无的，相反锌对孩子的成长会起到很关键的作用，是半点都不能缺的。

　　3、注意忌吃罐头食物

　　因罐头类的食物在工厂出产过程中一般都会参与大量的添加剂，如人工合成的色素、、香精、、防腐剂等。这些添加剂虽然对人 体没有什么太大的影响，但假设备孕的准妈常常食用的话对健康是非常的不利的。并且罐头食物养分价值并不高，经高温处理后食物中的维生 素和其他养分都已受到破坏，常常食用会影 响到孩子对养分的吸收能力。因此罐头食物同样是准妈备孕期间忌吃的。

　　4、注意忌吃口味重过咸的食物

　　不同的人在口味上也有很大的不同，但是常常吃过咸的食物对身体来说并不好，尤其是对女性来说会危害动脉血管，影响脑组织的血液供给，严峻的话还会形成孩子脑部细胞缺氧、记忆力下降，智力受到影响。

　　备孕期间注意饮食不只为准备怀孕的准妈供给机体所需求的养分，还能增强准妈的体质，可为孕育健康的宝宝打好养分基础。准妈们要是还有什么关于备孕期间疑问不明白的话可随时咨询联络康孕堂张医师哦。