因为卵子的高质量是生下了一个健康宝宝的前提。想要顺利怀孕卵子的质量可以说是至关重要的。在现代社会一般状况下，咱们用衡量卵子的卵泡发育状况来看卵子的质量。所以假设女性想知道自己的卵子质量到底高不高，康孕堂张医生主张最好在月经周期的第12天去医院做超声技术监测，经过b超监测卵泡成长发育状况。

　　如果女性卵泡发育不良就会影响正常的受孕。女性卵泡发育不良会有很多种状况，通常状况下主要是指卵泡不能够正常的茁壮成长，并且常常出现雌性激素分泌不足的状况，因而导致女性不能正常排卵或者排出的卵子质量欠好，这都会影响女性正常的受孕生育能力。只有卵泡发育成熟了排卵功能才会健全，排出的卵子才会是成熟健康的优质卵子。

　　卵泡发育不良主要表现在：①卵泡不再发育，仅仅停留在很小的水平便不再成长了;②卵泡发育不成熟，直径常常小于18毫米;③卵泡发育不圆，为“椭圆形”亦或是为“枣核形”，并且再无无受精能力;④卵泡发育成熟可是不分裂，无法排出卵子等等。

　　女性卵泡发育不良也和这些要素相关：卵巢是孕育卵泡的地方，假如卵巢出现问题便会直接影响卵泡的发育;还有女性身体健康状况，有肾虚、宫寒等疾病，这些疾病关于女性卵泡发育也有很大的影响;日常工作生活中女性精神压力过大，都会导致女性内分泌失调，直接导致女性卵泡发育不良;很多女性因为过度减肥导致内分泌紊乱，这也间接影响女性的卵泡发育等等。卵泡发育不良日常应该怎么护理呢?康孕堂张医生来教大家怎么做。

　　①、饮食清淡：不吃陈旧变质或刺激性的食物;康孕堂张医生提倡多食维生素C的新鲜生果、蔬菜;日常生活中可选择口味清淡，易消化的食物，保持大便晓畅;可适当多喝酸奶、蘑菇汤、海带汤和黄花鱼汤之类的。

　　②、营养合理：食物应当尽量做到多样化搭配均衡，粗细粮调配均衡。多吃豆类还有蘑菇类食物。

　　③、营养丰厚：多吃营养丰厚、好吸收、好消化的食物，还要多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪食物。