为了能够更快的怀上小宝宝，许多夫妻在准备怀孕的时分都会先在康孕堂调理好自己的身体，做好科学备孕以便于能赶快怀孕和保障孕期不出现问题，但是往往许多男性在备孕的时分都是不以为意的，认为备孕主要是妻子的事，自己只需求稍微少抽点烟，少喝点酒就OK了。假设男性备孕真的是这种思想的话那就大错特错了，男性影响妻子怀孕的因素可不仅只有抽烟喝酒这一点。

　　其实男性备孕过程中需求注意的东西也有许多的，假设认为自己的身体状况十分好就不去科学备孕的话，怀孕的成功率也是渺茫的。下面康孕堂张医生就来指导一下男性该如何备孕成功率才会高。

　　1、戒烟戒酒必需要：卷烟中含有的尼古丁对精子的损害是十分严峻的，吸烟会导致男性精子的数量减少病变概率添加活跃度也大大下降，这一系列的损害都会导致男性怀孕困难。酒精也会加速体内睾酮的分化，构成身体内睾酮浓度下降、男性关于性爱的期望会下降乃至或许会导致男性阳痿，这样妻子就更难以怀孕了，所以烟酒是必需要戒掉的。

　　2、孕前检查不可少:男性也是要做孕前检查的，因为孕前检查能够有效检测出不利于生育的因素，及早地进行医治，有利于优生优育。还能够得到康孕堂张医生的健康指导，张医生会根据检查成果，合理地指导男性生活和工作情况，让男性能以最佳的状况来孕育宝宝。

　　3、确保身体健康:男性假如身体状况较差的话，其生育水平也会相应地下降。因而，准备科学备孕的男性要先把本身的身体状况调整好，平时适量运动也可增强体质，培养规律的作息习惯，确保本身精力充沛。

　　4、避免营养不均衡:身体的营养状况可直接影响精子的质量，有一部分男性偏食，会导致不同程度的营养不均衡。在男性备孕的时分一定要纠正这个不良习惯，做到饮食营养的均衡。并且男性在备孕期间需要确保满足的蛋白质、维生素和微量元素的摄入，饮食要健康、营养要均衡，为高质量的精子产生提供营养环境。

　　5、远离有害物质:在备孕期间，男性应当远离各种放射物、毒品、化学药物、以及重金属元素等物质的接触，以免对生殖系统形成严重损害，影响精子的质量和遗传功用，导致精子质量下降，使怀孕出现胎儿畸形、疾病产生几率升高。

　　关于这些备孕的小技巧大家不妨试一试，或许更易怀孕。要是我们还有什么问题不明白的话可随时咨询联络康孕堂张医生，最后康孕堂张医生期望大家都能怀上健康聪明的小宝宝。