时至今日中国已全面开放了二胎政策，许多女人都会选择康孕堂科学备孕调理以期望自己可以赶快怀上健康的小宝宝，女人在备孕期间有许多事情都需特别留神，尤其是在日常日子中的饮食，这个对以后宝宝的健康成长是有严重影响的。

　　每一个人的生活习惯、饮食喜好都各不相同，曾经是想怎样吃就怎样吃，开心就好。可到了备孕时就不一样了，女人既然已经准备怀孕了，就不能像曾经那样想吃什么就吃什么了。有些食物会对受孕和宝宝的健康发育有着重要影响，所以康孕堂张医生提示女人在怀孕前，下面这些食物一定不能吃。

　　1、备孕不能吃咖啡因食物

　　在备孕期间女人必定要留意备孕不能吃含有咖啡因的食物。因为倘若过量饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食物的话，将会影响到女人的生理健康。经康孕堂研究发现咖啡因可以在一定程度上改动女人体内雌、孕激素的比例，一起还会直接抑制受精卵在女人子宫内的着床和发育。而且怀孕后，咖啡因在母体内很容易经过胎盘进入宝宝体内，危及宝宝的大脑、心脏等器官，会使宝宝变成畸形或患先天痴傻。

　　2、备孕不能吃辛辣食物

　　在饮食方面有些女人偏清淡口味食物，而有些女人则是偏重口味的食物。康孕堂张医生提示，女人在备孕期间必定要留意尽量少吃一些辛辣的食物，因为这类食物可以造成身体的消化功用紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘乃至发生痔疮，对女人的备孕来说并无益处。而且怀孕后也会影响女人对宝宝的营养供给，为将来的分娩增加困难。因此在怀孕前的三个月时间里无论是女人亦或是自己的丈夫都应该停止吃辛辣食物的习惯。

　　3、备孕不能吃高糖食物

　　在备孕时夫妻两人尤其是女人若经常食用高糖食物，很可能引起本身糖代谢紊乱，甚至是成为潜在的糖尿病。而在怀孕之后，因为体内宝宝的需要，女人食糖量增加或持续曾经的饮食结构也极易出现妊娠糖尿病。

　　4、留意不能吃含铅的食物

　　铅有杀死脑细胞、危害大脑的作用，常见的含铅食物有爆米花、松花蛋、啤酒啊等等。这些都是含铅量相对较高的食物，为了防止对宝宝发生不利的影响，备孕的女人最好是能不吃就不要吃了。就算是不为了自己考虑也要考虑宝宝，多吃对宝宝有利的食物，对宝宝好对自己也没坏处。

　　5、备孕不能吃腌制类食物

　　腌制类食物中大都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等物质，女人常常食用或是一次性进食过多可导致盐分摄入过多，损坏身体的平衡导致血压失常以及危害肾功能。而且女人们要是在怀孕期间吃这些腌制的食物，还可能会出现流产、早产等状况，甚至是导致生下的宝宝成为畸形儿。

　　所以女人孕育健康宝宝不是从怀孕之后才要留意的，而是应该从备孕期间就开始喔!大家要是还有什么关于备孕期间疑问不明白的话可随时咨询联络康孕堂张医生，最后祝愿大家都能怀上健健康康的小宝宝。