2020年随着国家宣传的优生优育思维落地生根，现代社会有越来越多的女性都开始在康孕堂张医生处进行备孕调养身体生宝宝了，女性备孕调养不只仅只为了优生优育，其意图更多的是想尽快怀孕，不过许多女性在备孕期都会十分头疼，不知道该怎样做才好。女性在备孕期间有许多事情都需特别留神，尤其是在日常日子中的饮食，这个对往后胎宝宝的健康成长是有严重影响的。

　　怀孕期间女性的饮食直接关系着胎儿的发育与健康。假如长时间怀不上宝宝，日常日子中也可以经过食补来提高受孕的几率。那么，吃什么食物能提高受孕几率呢?下面康孕堂张医生就来分享几种好孕食物给大家。

　　1、黑豆

　　黑豆有弥补雌激素的功效。只要将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透即可食用，可少放一点盐。从月经完毕后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。肾虚的人最好天天吃，每天抓一把，大约40—50颗。吃了一段时间后就能明显感觉到腰酸的情况会好许多，体温也比较好。

　　2、当归金银花汤

　　把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

　　3、阿胶红枣

　　这比较适合气血虚的姐妹，主要是针对女性出现的月经量少，颜色不正，头晕、四肢冰冷等症状，毕竟气血虚的话也是会影响受孕几率的。每日用食勺挖一勺放入平素喝水的杯中(比较硬有些难挖)，放入热水冲服，假如在工作室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

　　4、红糖生姜水

　　红糖生姜水的主要作用是暖子宫，适宜宫寒的女性服用。用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，从月经洁净后的第二天开端连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和丈夫同房，7天后再在一起。

　　康孕堂张医生提示姐妹们注意，由于月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。假如你排卵是在第15天左右的话，要让你丈夫先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时分，不然精子可能会老化。红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，不然会使女性经量提高的。

　　每一个人的日子习惯、饮食喜爱都各不相同，之前是想怎样吃就怎样吃，开心就好。可到了备孕时期就不一样了，女性已然现已准备怀孕了，就不能像之前那样想吃什么就吃什么了，备孕期间饮食对往后宝宝的健康成长有严重的影响。

　　有些食物能提高受孕几率调养身体，适宜在备孕期间吃，而有些食物却是会影响女性受孕几率，甚至会影响到孕期胎宝宝的健康和发育，所以女性在备孕的时分要牢记，辛辣食物、腌制食物、咖啡因食物、酒精类饮品一定要少吃，最好是可以不吃，以确保宝宝可以健健康康的降生。