时至今日中国已全面开放了二胎方针，许多准妈都会选择在康孕堂张医生处备孕调理身体以希望自己能够快点怀上健康的小宝宝，准妈在备孕期间有许多事情都需特别留心，尤其是在日常日子中的饮食有很多东西都是不能吃的，这个对往后宝宝的健康成长也是有严重影响的。那么准妈在备孕期间不能吃什么呢?不知道的随康孕堂张医生来了解吧。

　　1、备孕不能吃含铅的食物

　　铅有杀死脑细胞、危害大脑的效果，常见的含铅食物有爆米花、松花蛋、啤酒啊等等。这些都是含铅量相对较高的食物，为了防止对胎宝宝发生不利的影响，备孕的准妈最好是能不吃就不要吃了。就算是不为了自己考虑也要考虑宝宝，多吃对宝宝有利的食物，对宝宝好对自己也没坏处。

　　2、备孕不能吃辛辣食物

　　在饮食方面有些准妈偏清淡口味食物，而有些准妈则是侧重口味的食物。康孕堂张医生提示，准妈在备孕期间必定要留心尽量少食用一些辛辣的食物，由于这类食物能够形成身体的消化功用紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘乃至发生痔疮，对准妈的备孕来说并无益处。而且怀孕后也会影响准妈对宝宝的营养供给，为将来的分娩添加困难。因而在怀孕前的三个月时间里无论是准妈亦或是自己的丈夫都应该停止食用辛辣食物的习惯。

　　3、备孕不能吃高糖食物

　　备孕期间准妈要特别的留心，尽量防止食用高糖的食物，防止引起糖代谢紊乱乃至是成为潜在的糖尿病患者;而且准妈要是在怀孕后还持续保持着食用高糖食物的习惯，就会导致发生孕期糖尿病。孕期糖尿病不只会危害孕期准妈的健康，同时还会严重的影响到体内胎宝宝的健康发育和成长，更严峻还有可能会导致出现早产、流产或死胎。

　　4、备孕不能吃腌制类食物

　　腌制类食物中大都含有很多的亚硝酸盐、苯丙芘等物质，准妈常常食用或是一次性进食过多可导致盐分摄入过多，损坏身体的平衡导致血压失常以及危害肾功能。而且准妈们要是在怀孕期间食用这些腌制的食物，还可能会出现流产、早产等情况，甚至是导致生下的宝宝成为变形儿。

　　5、备孕不能吃酒精类饮品

　　备孕期间倘若过多地摄入酒精会严峻影响准妈们卵子的质量导致准妈受孕困难。而且经康孕堂研究发现准妈们喝酒也是构成宝宝变形和智力愚钝的重要原因。这是由于酒精能够在母体没有任何阻遏的情况下经过胎盘而进入宝宝体内，使得宝宝体内的酒精浓度和准妈体内酒精浓度相同。

　　而且酒精对胎宝宝的大脑和心脏的危害非常大，倘若准妈在孕期喝酒的话，其生出来的宝宝智力一般会低于正常水平，同时还会出现反应愚钝、智力低下或是白痴等情况。为了宝宝的健康考虑准妈在备孕期间一定要远离酒精类的饮品。

　　这几类食物都是备孕或孕期准妈需求远离的食物，想要生个聪明健康的宝宝这些东西就不要去触碰，康孕堂张医生知道怀孕本就是一件辛苦的事，但是为了孩子的健康就暂时忍一忍吧，不要为了一时的口腹之欲影响到将来宝宝的健康发育，假设还有关于备孕或是孕期的问题不明白的话，可随时联络咨询康孕堂张医生，最后康孕堂张医生由衷地祝愿大家都能怀上健康聪明的小宝宝。