为了能够更快的怀上小宝宝，许多夫妻在准备怀孕的时分都会先调理好自己的身体，做好备孕准备以便于能尽快怀孕和保障孕期不出现问题，但是往往许多男人在备孕的时分都是不以为意的，以为备孕主要是妻子的事，自己只需求稍微少抽点烟，少喝点酒就OK了。假设男人备孕真的都是这种思维的话那就大错特错了。

　　其实男人备孕过程中需求注意的事项也有许多的，假设以为自己的身体状态非常好就不去备孕的话，怀孕的成功率也是渺茫的。下面康孕堂张医生就带大家详细了解一下男人备孕时是需求注意哪些事项的。

　　1、注意戒除烟酒

　　男人在备孕期间必须要完全戒除一些不良的习惯，比如像抽烟喝酒等。卷烟中含有的尼古丁对精子的危害是非常严峻的，吸烟会导致男人精子的数量削减病变概率增加活跃度也大大下降，这一系列的危害都会导致男人怀孕困难。酒精也会加速体内睾酮的分化，构成身体内睾酮浓度下降、男人关于性爱的欲望会下降甚至或许会导致男人阳痿，这样妻子就更难以怀孕了，所以烟酒是必需要戒除的。

　　2、注意少泡温泉和桑拿

　　男人在妻子怀上宝宝这件事大功告成之前，不要考虑用泡温泉、蒸桑拿等方法来放松了。因为睾丸是产精子和雄性激素的首要场所，精子细胞对温度有很大要求。精子细胞最佳的生存温度是比体温低2℃。若常常待在高温环境中或泡温泉、蒸桑拿等会导致部分温度升高，影响精子细胞生成下降精子生机，导致男人怀孕困难。

　　3、注意性生活要适当

　　长期不射精往往会导致男人的精子密度变高，但也会导致精子的生机差死精增多，而性生活过多会导致缓慢前列腺充血，易发生无菌性前列腺炎，且妻子频频地接触老公的精子和粘液，也极易激发女性体内产生抗精子抗体，导致妻子免疫性不孕。所以性生活每2至3天一次可能是比较理想的。

　　4、注意远离有害物质

　　在备孕期间，男人应当远离各种放射物、毒品、化学药物、以及重金属元素等物质的接触，以免对生殖系统构成严峻损害，影响精子的质量和遗传功能，导致精子质量下降，而且这些还易使怀孕后出现胎儿变形、疾病产生几率升高。

　　5、注意做孕前检查

　　提到孕前检查，绝大多数人都会以为只有妻子要做孕前检查，很少想到男人孕前检查的。但其实，男人做孕前检查也相同的重要，只有这样才可保证更快地怀上健康的宝宝。尤其要做的是精液的检查。男人若是具有一个健康优质的精子，精子的生存能力便会强，就很容易的让妻子受孕成功，而且怀上的宝宝也会很健康。所以说精液检查的目的便是看一下男人的精子质量怎样，是否达到了怀孕的要求。

　　以上这些备孕的注意事项大家都知道了吗，要是大家还有什么问题不明白的话可随时咨询联络康孕堂张医生，最后康孕堂张医生希望大家都能如愿怀上健康聪明的小宝宝。