大家在日常日子中总会遇到一些关于怀孕的问题，比方有的家庭在准备要宝宝的时分夫妻备孕了良久却一直没能怀上，而有的家庭却很快便能怀上宝宝，每个女性的体质各不相同，有的女性是易孕体质可以轻而易举的怀上宝宝，而有的女性体质却是那种一切正常但偏偏难以受孕的，那这该怎么办呢?

　　现代许多女性在要宝宝之前都会先进行一段时间的备孕，毕竟做好备孕准备可以让女性提高受孕几率，怀上健康的宝宝，而要想备孕成功的话，需要注意的事项就有许多了，由于只有多方面进行配合备孕，才可确保身体健康更易受孕，所以说，备孕时的女性们千万要仔细一点，可别再粗心大意了。那么女性的备孕注意事项有哪些呢?康孕堂张医生分享经验教大家怎么备孕。

　　1、注意受孕年纪

　　女性身体的生育能力是呈一个驼峰的形状，生育能力最强的年纪是在25-30岁，待到30岁之后生育能力便会缓慢下降，直到35岁往后便会迅速下降。女性的年纪越大，体内留存的优良卵子数量就越少。与此同时子宫内膜可能会越来越薄，也越来越不适宜受精卵着床。而且在35岁以上怀孕的高龄产妇，胎儿出现变形的几率也会增高，还可能会引发女性孕期如高血压、糖尿病、心脏肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加剧，导致胎儿在子宫内生长发育缓慢。

　　2、注意孕前检查

　　在备孕之前女性最重要的便是要做一次孕前检查了，孕前检查是指女性准备生育之前到医院进行的身体检查，这样可以有效地检测出女性自身身体健康是否有问题，排除了健康问题自然可以确保生育出健康的宝宝，女性的身体是宝宝还未出生前的一个“家”，若是查出这个“家”出现问题的话，那便可以先将问题解决掉再受孕，这样在孕期宝宝才可以舒舒服服的待到出生。

　　3、注意弥补叶酸

　　叶酸不但是孕期必要的营养素之一，也是备孕期间不可缺少的营养元素。叶酸在备孕期间服用能提高受孕几率，而且还对胎宝宝的健康发育起着很重要的作用，叶酸首要的功能便是帮助胎宝宝的脑部发育，可以防备胎宝宝神经管变形，在孕期若是叶酸短少则可能会出现胎宝宝大脑发育不完整或是出现变形，所以女性在准备怀孕前三个月开始就要补偿足量的叶酸了。

　　4、注意找准排卵期

　　许多女性都知道，在备孕时想要提高受孕几率，最关键的便是要找准自身的排卵期。女性在排卵期前应有计划地削减和老公的性交次数，以确保老公精子的数量和质量，此外据康孕堂研究证明，夫妻两头身体健康的情况下在排卵期性交怀孕的成功率更大，尽管并不能代表能百分百怀孕，但仍是比平常的时候受孕成功的几率更大。

　　5、注意保持良好的心态

　　想要受孕成功受到多方面因素的影响，这其间女性的心态和自我调节也是非常重要的。许多女性在备孕之时会压力大特别担心怀不上，没想到就真的没怀上。时间一长就会导致她们心存置疑自己是不是身体有问题，是否自己是不孕不育。

　　可其实受孕是一种正常的生理现象，所以女性备孕之际无需特别严重焦虑。平日里要放松身心不要有压力，如若怎样都未能怀上宝宝的话，在这时女性可以暂停受孕，先将自己从这严峻焦虑的情况中释放出来,这样的话受孕的几率反而会更高一些。

　　好了，经验暂时就分享到这儿了，备孕可不是一件简单的事儿，大家可千万不能半途而废哦，大家要是还有其它关于备孕的问题不清楚的话可随时咨询联络康孕堂张医生，康孕堂张医生希望大家都能怀上健康可爱的小宝宝。