大家在日常日子中总会遇到一些关于怀孕的问题，比如有的家庭在预备要宝宝的时分夫妻备孕了良久一直没能怀上，而有的家庭却很快便能怀上宝宝，每个女性的体质各不相同，有的女性是易孕体质能够轻而易举的怀上宝宝，而有的女性体质却是那种一切正常但偏偏难以受孕的。

　　所以现代许多女性在要孩子之前都会先在康孕堂张医生的指导下进行备孕，毕竟做好科学备孕能够提高受孕几率，能更容易地生出健康的宝宝，而女性备孕想提高受孕几率需求做些什么呢?康孕堂张医生分享几招给大家。

　　1、在最佳年龄段受孕

　　女性身体的生育能力是呈一个驼峰的形状，生育能力最强的年龄是在25-30岁，待到30岁之后生育能力便会缓慢下降，直到35岁过后便会迅速下降。女性的年龄越大，体内留存的优异卵子数量就越少。与此同时子宫内膜也会越来越薄，也越来越不适合受精卵着床发育。并且在35岁以上怀孕的高龄产妇，胎儿产生变形的几率也会增高，还可能会引发女性孕期如高血压、糖尿病、心脏肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加剧，导致胎儿在子宫内生长发育缓慢。

　　2、在备孕前做孕前检查

　　在备孕之前女性一定要做一次孕前检查，孕前检查是指女性准备生育之前到医院进行的身体检查，这样能够帮助备孕女性在孕前发现问题或反常，及时治疗和防止潜在问题，排除了所有问题自然能够保证更快受孕生育出健康的宝宝，女性的身体是宝宝还未出世前的一个“家”，倘若查出这个“家”产生问题的话，那便能够先将问题解决掉再受孕，这样在孕期宝宝才能够舒舒服服的待到出世。

　　3、备孕期间一定要补偿足量叶酸

　　叶酸不但是孕期必要的养分之一，也是备孕期间不可或缺的养分元素。叶酸在备孕期间服用能提高受孕几率，并且还对胎宝宝的健康发育起着很重要的效果，叶酸首要的效果便是帮助胎宝宝的脑部发育，能够防备胎宝宝神经管变形，在孕期倘若叶酸缺少则可能会产生胎宝宝大脑发育不完整或是产生变形，所以女性在预备怀孕前三个月开始就要补偿足量的叶酸了。

　　4、备孕期间改掉不良饮食习惯

　　俗语说的好“祸从口出，病从口入”，所以女性备孕许多方面都要考虑饮食的因素，女性在备孕期间紧记不能食用生冷辛辣的各种食物，不能吃过于高热量和高脂肪的食物。女性在备孕期间不能挑食、偏食，留心摄入食物的分量首要是以满足身体养分需求的规范来均衡饮食。

　　5、备孕期间一定要注意排卵

　　对女性来说，想要快速受孕，首要就需求保证女性排卵，并且找准自身的排卵期。女性在备孕之时能够适当的吃一些促排卵的食物，俗语说的好“药补不如食补”，经过日常饮食来调养身体，提高受孕几率是最健康的办法，并且女性在排卵期前应有计划地减少和丈夫的性交次数，以保证丈夫精子的数量和质量，此外据康孕堂研究证明，夫妻两头身体健康的情况下在排卵期性交怀孕的成功率更大，虽然并不能代表百分百怀孕，但仍是比平常的时分受孕成功的几率更大。

　　好了，张医生暂时就分享到这儿了，大家要是还想知道其它关于备孕的小妙招可随时咨询联络康孕堂张医生，康孕堂张医生也希望大家都能怀上健康可爱的小宝宝。