2021年随着国家宣传的优生优育思想落地生根，现代社会有越来越多的女人都开始选择在康孕堂科学备孕调养身体了，女人们在康孕堂调养身体不只仅只为了优生优育，其意图更多的是想要更快怀上小宝宝，当然了，备孕调养好身体能在快速怀上小宝宝的同时还能保证宝宝的健康，何乐而不为呢。

　　而在备孕期间许多女人常常不知所措，有时候连备孕时能做什么，不能做什么的都不清不楚的。尤其是在备孕期间，许多工作都是需要特别留意的，一个不小心就会影响到备孕结果，那么女人在备孕期间哪些事情不能做呢?康孕堂张医生来教大家怎么备孕，希望能让大家少走弯路。

　　1、不能过少或是过频的同房

　　有些女人以为，在备孕期间应该减少同房次数，这样便能让老公“休养生息”怀上一个高质量的宝宝。其实，同房次数过少反而不利于受孕。因为同房的次数过少会使精子在睾丸中驻留时刻太久，这样极易使精子发生老化然后活力下降，导致构成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。可若是频繁地接触老公的精子和粘液，也极易激发女人体内产生抗精子抗体然后导致免疫性不孕。一般来说，正常夫妻每周同房1-2次。备孕期间在排卵期同房更容易孕育出高质量的受精卵。

　　2、不能经常减肥

　　据康孕堂临床研究发现，体重与女人的孕育能力有关，太重亦或是太轻的人都不容易受孕成功。女人体重过轻会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素缺少，使得卵泡减少卵子的发生，致使引发女人缓慢不排卵及不孕症;而女人体重过重则又会构成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症的出现，然后导致女人不排卵及不孕症。

　　3、不能频繁冲洗阴道

　　女人阴道冲洗不能过于频繁，需要在康孕堂张医生指导下进行，否则可能会损坏阴道内环境的平衡。据康孕堂研究发现，常用冲洗用具冲洗的女人，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3-4倍。此外，不当的阴道冲洗方式还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

　　4、不能胡吃海喝

　　女人备孕要留意饮食，不能胡吃海喝。俗话说的好“祸从口出，病从口入”，所以许多方面都要考虑饮食的因素，女人在备孕期间牢记不能食用生冷辛辣的各种食物，不能够吃过于高热量和高脂肪的食物。女人在日常备孕的日子中不能挑食、偏食，摄入食物的分量首要是以满足身体营养需求的规范来均衡饮食。

　　女人日常饮食中各种微量元素、矿物质、蛋白质、脂肪等配比要恰当，假如营养素配比不当，同样会打乱月经周期，为孕育宝宝增加阻力。要是不清楚自己营养是否均衡，女人可到医院进行相关检测，若存在某种元素储存缺少情况应遵康孕堂张医生医嘱恰当补偿。

　　女人备孕期间不能做和要留意的事情有许多，进入备孕期，也就标志着咱们要步入人生的另一个阶段。从为人子女到为人父母的人物改变过程中，需求留意的东西仍是许多的，事实上也不止康孕堂张医生以上提及的这些。不过姐妹们也不用太有压力，秉持一种学习的心态去面临这种挑战，总是会有所收获的。