备孕是优生优孕的关键，与意外而来的惊喜相比，期待中的宝宝更加是父母爱的结晶、情的连续、灵的升华。为了宝宝的健康，现代许多准妈在要宝宝之前都会先在康孕堂张医生的指导下进行一段时间的备孕。

　　而要想备孕成功的话准妈需求注意的事项就有许多了，由于只有多方面进行配合备孕，才可保证身体健康更易受孕，所以说，在备孕时期的准妈们千万要仔细一点，可别再粗枝大叶了。那么准妈在备孕期间需求注意哪些事项呢?康孕堂张医生分享备孕小知识给大家。

　　一、注意饮食健康

　　俗话说的好“祸从口出，病从口入”，所以许多方面都要考虑饮食的因素，准妈在备孕期间切记不能食用生冷辛辣的各种食物，不能吃过于高热量和高脂肪的食物。准妈在备孕期间不能挑食、偏食，注意摄入食物的分量首要是以满意身体养分需求的标准来均衡饮食。

　　二、注意补偿叶酸

　　叶酸不但是孕期必要的营养素之一，也是备孕期间不可或缺的营养元素。叶酸在备孕期间服用能提升受孕几率，而且还能下降胎儿产生神经管变形，唇腭裂，脑部变形等的危险，在孕期若是叶酸缺少则可能会导致胎宝宝大脑发育不完整或是产生变形，所以准妈在预备怀孕前三个月开始就要补偿足量的叶酸了。

　　三、注意停服药物

　　由于一些药物中含有致畸成分，或许会引起胎儿出现畸形。因而备孕期间准妈最好是在怀孕前6个月停服药物，使身体有足够的时间新陈代谢掉这些致畸物质。如果准妈患有慢性疾病需长期服用某种药物时，停药前需求取得医生的同意。

　　四、注意自身排卵

　　对准妈来说，想要快速受孕，首要就需求保证准妈排卵，并且找准自身的排卵期。准妈在备孕之时能够适当的多吃一些促排卵的食物，而且准妈在排卵期前应有计划地减少和老公的性交次数，以保证老公精子的数量和质量，此外据康孕堂研究证明，夫妻两头身体健康的情况下在排卵期性交怀孕的成功率更大，尽管并不能代表百分百怀孕，但仍是比平常的时分受孕成功的几率更大。

　　五、注意孕前检查

　　在备孕之前准妈最重要的便是要做一次孕前检查了，孕前检查是指准妈预备生育之前到医院进行的身体检查，这样能够有效地检测出准妈本身身体健康是否有问题，排除了健康问题自然能够保证生育出健康的宝宝，准妈的身体是宝宝还未出生前的一个“家”，若是查出这个“家”呈现问题的话，那便能够先将问题解决掉再受孕，这样在孕期宝宝才能够舒舒服服的待到出生。

　　好了，知识康孕堂张医生暂时就分享到这儿了，备孕可不是一件容易的事儿，大家可千万不能半途而废哦，大家要是还有其它关于备孕的问题不清楚的话可随时咨询联络康孕堂张医生，康孕堂张医生来为您解答。