备孕是优生优孕的关键，与意外而来的惊喜比较，期待中的宝宝愈加是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。为了宝宝的健康，现代许多女人在要宝宝之前都会先在康孕堂张医生的指导下进行一段时间的备孕。

　　而要想备孕成功的话女人需求注意的事项就有许多了，由于只有多方面进行合作备孕，才可保证身体健康更易受孕，所以说，在备孕时期的女人们千万要细心一点，可别再粗心大意了。那么女人在备孕时的注意事项有哪些呢?康孕堂张医生给大家分享一些备孕小经验。

　　一、注意要做孕前检查

　　在备孕之前女人一定要做一次孕前检查，孕前检查是指女人预备生育之前到医院进行的身体检查，这样能够协助备孕女人在孕前发现问题或是异常，及时治疗和避免潜在问题，排除了一切问题自然能够保证更快受孕生育出健康的宝宝，女人的身体是宝宝还未出世前的一个“家”，若是查出这个“家”产生了问题的话，那便能够先将问题解决掉再受孕，这样在孕期宝宝才能够舒舒服服的待到出世。

　　二、注意怀孕前6个月停服药物

　　因为一些药物中含有致畸成分，或许会引起胎儿出现变形。因此备孕期间女人最好是在怀孕前6个月停服药物，使身体有足够的时间新陈代谢掉这些致畸物质。假如女人患有慢性疾病需长时间服用某种药物时，停药前需求取得医生的赞同。

　　三、注意要弥补叶酸

　　叶酸不但是孕期必要的营养之一，也是备孕期间不可或缺的营养元素。叶酸在备孕期间服用能进步受孕几率，而且还对胎宝宝的健康发育起着很重要的作用，叶酸首要的作用便是帮助胎宝宝的脑部发育，能够防备胎宝宝神经管变形，在孕期若是叶酸缺少则或许会产生胎宝宝大脑发育不完整或是产生变形，所以女人在预备怀孕前三个月开始就要补充足量的叶酸了。

　　四、注意饮食健康

　　俗语说的好“祸从口出，病从口入”，所以许多方面都要考虑饮食的因素，女人在备孕期间牢记不能食用生冷辛辣的各种食物，不能吃过于高热量和高脂肪的食物。女人在备孕期间不能挑食、偏食，注意摄入食物的分量首要是以满足身体营养需求的规范来均衡饮食。

　　五、注意适量运动

　　每天适量运动身体能够使女人的身体素质得到提高，保证卵子的质量。选择什么样的运动方法不重要，重要的是要适合自己的，女人能够根据个人爱好，进行适合自己身体状况的有规则的运动，提高身体各部分器官的功能，为孕期养胎打下坚实的基础。

　　好了，经验康孕堂张医生暂时就分享到这儿了，备孕可不是一件简单的事儿，大家可千万不能半途而废哦，大家要是还有其它关于备孕的问题不清楚的话可随时咨询联络康孕堂张医生，康孕堂张医生来为您解答。