备孕是优生优孕的关键，与意外而来的惊喜相比，期待中的宝宝更加是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。不过女人的体质都各不相同，有的女人是易孕体质能够轻易的怀上宝宝，而有的女人体质却是那种一切正常但偏偏难以受孕的。所以现代许多女人在要孩子之前都会先在康孕堂张医生的指导下进行备孕，毕竟女人在刚开始就做好备孕准备是能够提高受孕几率的，也能更容易地生出健康的宝宝。

　　而要想备孕成功的话女人需求准备的工作就有许多了，由于只有多方面进行配合才可保证身体健康更易受孕，若是连备孕准备都做不好的话，那就很有可能会导致女人长时间怀不上孕，那女人在科学备孕期间要做好什么准备才可提高受孕几率呢?康孕堂张医生来教大家怎样备孕。

　　一、要做孕前检查

　　在备孕之前女人一定要做一次孕前检查，孕前检查是指女人准备生育之前到医院进行的身体检查，这样能够协助女人在孕前发现问题或失常，及时医治和避免潜在问题，排除了一切问题自然能够保证更快受孕生育出健康的宝宝，女人的身体是宝宝还未出世前的一个“家”，若是查出这个“家”产生了问题的话，那便能够先将问题解决掉再受孕，这样在孕期宝宝才能够舒舒服服的待到出世。

　　二、要多补充叶酸

　　叶酸不但是孕期必要的营养素之一，也是备孕时期不可或缺的营养元素。叶酸在备孕时期服用能提高受孕几率，并且还能下降胎儿产生神经管变形，唇腭裂，脑部变形等的风险，在孕期若是叶酸短少则可能会导致胎宝宝大脑发育不完整或是出现变形，所以女人在准备怀孕前三个月开始就要补充足量的叶酸了。日常生活中可食用莴苣、菠菜、花椰菜，以及橘子、草莓、樱桃、葡萄、猕猴桃、梨等蔬菜鲜果中都含有丰厚地叶酸。

　　三、要调整饮食

　　俗语说的好“祸从口出，病从口入”，所以许多方面都要考虑饮食的因素，优良的饮食习惯对于女人调理身体提高受孕率，以及孕育健康的宝宝都是有好处的，女人在备孕时期紧记不能食用生冷辛辣的各种食物，不能吃过于高热量和高脂肪的食物。女人在备孕时期不能挑食、偏食，注意摄入食物的分量首要是以满意身体营养需求的规范来均衡饮食。

　　四、要停服药物

　　由于一些药物中含有致畸成分，或许会引起胎儿出现畸形。因此备孕期间女人最好是在怀孕前6个月停服药物，使身体有足够的时间新陈代谢掉这些致畸物质。假如女人患有慢性疾病需长时间服用某种药物时，停药前需求获得医生的同意。

　　五、要注意排卵

　　对女人来说，想要快速受孕，首要就需求确保女人排卵并且找准本身的排卵期。女人在备孕之时能够适当的吃一些促排卵的食物，俗语说的好“药补不如食补”，通过日常饮食来调理身体，提高受孕几率是最健康的方法，并且女人在排卵期前应有计划地削减和老公的性交次数，以确保老公精子的数量和质量，此外据康孕堂研究证明，夫妻两方身体健康的情况下在排卵期性交怀孕的成功率更大，虽然并不能代表百分百怀孕，但仍是比往常的时分受孕成功的几率更大。

　　好了，康孕堂张医生就暂时分享到这儿了，大家要是还想知道其它关于备孕的问题话可随时咨询联络康孕堂张医生，康孕堂张医生期望大家都能怀上健康可爱的小宝宝。