2021年随着国家宣传的优生优育思想落地生根，现代社会有越来越多的家庭都开始选择在康孕堂张医生处科学备孕了，在康孕堂科学备孕不只仅只为了优生优育，其目的更多的是想要更快怀上小宝宝，当然了，做好科学备孕能在快速怀上小宝宝的同时还能确保宝宝的健康，何乐而不为呢。

　　但是往往许多男性在备孕期间对此都是不以为意的，以为备孕主要是女性的事，自己仍是该干什么就干什么，倘若男性备孕真的是这种思想的话那就大错特错了。

　　备孕怀宝宝是两个人的事，虽然在备孕中女性一般要更为留心细节，这是因为宝宝在出生前都是住在女性的肚子里的，但是男性对备孕的作用也是不容小觑的，男性的身体健康以及生活习惯也是优生优育的重要因素。在备孕期间男性也是需求为此做好准备才能够提高受孕的几率的。那么男性在备孕期间需求做好哪些准备呢?随康孕堂张医生来了解清楚吧。

　　1、做孕前检查

　　提到孕前检查，绝大多数人都会以为只有女性要做孕前检查，很少想到男性做孕前检查的。但其实，男性做孕前检查也是同样的重要，只有这样才可确保更快地怀上健康的宝宝。尤其要做的是精液的检查。男性若是拥有一个健康优质的精子，精子的存活能力便会很强，就很容易的让女性受孕成功，并且怀上的宝宝也会很健康。所以说精液检查的目的便是看一下男性的精子质量怎样，是否达到了怀孕的要求。

　　2、适当性生活

　　男性在讨论怎样“造人”时可能会接收到这样的信息：“在排卵期前男性要禁欲，越长时间越好”。不过这都是不正确的!男性禁欲或性生活过频对精子质量都不好。

　　长期不射精往往会导致男性的精子密度变高，但也会导致精子的生机差死精增多;性生活过多会导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎。并且女性再三地接触男性的精子和粘液，也极易激起女性体内发生抗精子抗体，导致女性免疫性不孕。所以性生活每2至3天一次可能是比较理想的。

　　3、要戒烟戒酒

　　卷烟中含有的尼古丁对精子的危害是非常严峻的，吸烟会导致男性精子的数量减少病变概率添加活跃度也大幅度下降，这一系列的危害都会导致男性怀孕困难。酒精也会加速体内睾酮的分化，构成身体内睾酮浓度下降、男性关于性爱的欲望会下降乃至可能会导致男性阳痿，这样女性就更难怀上小宝宝了，所以烟酒一定要尽早戒掉。

　　4、远离有害物质

　　在备孕期间，男性应当远离各种放射物、毒品、化学药物、以及重金属元素等物质的接触，避免对生殖系统构成严峻危害，影响精子的质量和遗传功能，导致精子质量下降，致使怀孕出现胎儿畸形、疾病发生几率升高。

　　对于这些备孕的小技巧大家不妨试一试，或许更易怀孕。既然已开始备孕了，那么就一定要坚持，千万不要半途而废哦，要是大家还有什么问题不明白的话可随时咨询联络康孕堂张医生，康孕堂张医生也希望大家都能怀上健康聪明的小宝宝。