随着人们生活水平的提高，工作压力的增大，越来越多的年轻人患上了高血压，尤其是处于育龄期的高血压女性，一旦怀孕可能会出现一系列并发症，如妊娠高血压综合征、子痫前期、心脑血管疾病、急性肾衰竭、肝肾功能衰竭、胎儿发育迟缓、胎盘早剥、早产、流产等，危害准妈妈和胎儿的健康。

　　虽然高血压女性怀孕风险大，但在怀孕前将血压控制好，怀孕期间多听取医生的建议做好保健工作，还是可以正常备孕的。

　　高血压女性备孕指南

　　合理用药：打算备孕的高血压女性应先到医院接受正规的诊断及治疗，经过医生全面系统的评估后，适合要宝宝的高血压女性就可以开始着手备孕了，如需服药治疗的要听从医嘱，将备孕期间的药物更换为不良反应小、适合孕期服用的药物，一般药物更换后需要一定的观察期，待血压控制到稳定水平后再怀孕。

　　调控饮食：除了药物治疗，日常生活方式的改变对高血压的调控也很重要。

　　饮食上，每天摄入食盐的总量不超过5g，如果烹饪时不知道如何量取食盐，可以使用限盐勺来帮忙；炒菜时少放酱油、蚝油等含盐量高的调味品；吃菜时少喝菜汤，因为食盐溶于水后会使菜汤中盐的含量增高，不利于血压控制；少吃咸菜等腌制的口味偏重的食物，多吃新鲜蔬果。

　　适当运动：高血压患者还可以通过运动来调控血压，但运动项目不宜太剧烈，以有氧运动为主，如慢跑、散步、游泳、打乒乓球或温和的健美操等。每次运动40分钟左右，每周至少运动150分钟，具体运动项目和运动时长以个人体质为准。

　　及时产检：备孕成功的高血压准妈妈与健康准妈妈相比，孕期要增加产检次数，因为高血压女性怀孕后容易出现各种并发症，适当增加产检次数可以为平稳度过孕期多一道保障。用药方面，轻度或中度的高血压女性怀孕后，产检时要遵循医嘱停用药物或更换药物。

　　想要宝宝的高血压女性，备孕及怀孕期间一定要多听取医生的建议，合理用药、按时测量记录血压，身体如有任何不适，要及时就医。