备孕多久才能怀孕？这个问题真的没有标准答案，毕竟在备孕的人群中，有的人可能一次同房就能中标，而有的人能辛苦准备一两年依然没有成功，因此备孕多久才能怀孕，完全因人而异，需要考虑夫妻双方的身体状况以及心理状况。

　　一般对于女性而言，收益率最高的时间应该在每个月的排卵期，只有在排卵期才能保证有成熟卵子排出，再次同房，才有机会是精子与卵子结合，形成受精卵，如果非排卵期即使有积极同房，也不会有受孕的可能性。

　　因此，如果有备孕，那么建议每个月把控好排卵日，计算好排卵期，在此期间最好隔天同房，基本上能提高受孕率，如果女性本身有过流产经历，甚至患有妇科疾病类，那么需要先治疗好妇科疾病再准备受孕，否则会影响受孕率。

　　若夫妻有正常性生活，没有做任何避孕措施的前提条件下，一年以上依然没有正常受孕，那么需要到医院进行详细检查，需要夫妻双方同时检查身体情况，确认是否存在器质病变，比如女性可能是有输卵管堵塞等问题，这样就无法使精子卵子正常结合，男性则需要检测精液健康状况，了解精子成活率以及活力，如果有哪项不达标同样影响到受孕率。

　　为了提高避孕计划，提升受孕率，夫妻双方在备孕期间除了做好身体检查之外，良好的生活习惯也很重要，比如在饮食方面要做到营养均衡，多吃能提升精子与卵子质量的食物。

　　同时要参与运动，对于正在备孕期的人来说，运动很重要，正所谓生命在于运动，长期坚持运动，能提高体质，同时也能提升精子与卵子的质量，如果有机会怀孕，那么受精卵的质量会更高。

　　备孕调理身体方法

　　合理的饮食

　　在备孕期间没必要吃特别的营养品，主要尽量保持良好的精神状态。保证饮食营养丰富，口服叶酸和维生素、钙片等适当补充。备孕期间要吃三个月的叶酸，怀孕后再吃三个月，多吃蔬菜，水果，肉类。最好主食以粗粮为主，少吃零食。

　　生活规律

　　备孕期间工作要适度，生理上和心理上都不要过于紧张，睡眠充足，戒烟戒酒。孕前应作孕前检查，明确有没有对胎儿有影响的病原微生物感染，备孕前避免接触对妊娠有害的化学毒物，放射线等，使用长效避孕药者，停药后6个月后再怀孕，以免避孕药对胎儿造成影响。

　　有氧运动

　　备孕期间可以参加一些有氧运动来增强体质，像慢跑，跳绳，瑜伽等等都可是适量参加，多运动，尤其是男性多运动有助于精子质量提高，女性可以去医院检测一下排卵的情况，做到优生优育。