春季是花枝招展、万物生发，充满着生机的季节，此时是怀孕的大好时机，怀孕与树苗的发芽生根有类似之处，土壤、种子、阳光雨露等缺一不可，种子就像精子、卵子结合形成的受精卵，高质量的受精卵才会孕育更健康聪明的宝宝，怀孕对于身体健康的夫妻来说是一件顺其自然的事情，但在备孕的道路上，部分女性不懂自己排卵情况，造成“无心插柳柳成荫”，那么春季备孕如何监测排卵期？监测排卵期的方法有哪些呢？

　　也有一些夫妇，性生活正常，未避孕也无法怀孕，此时，监测排卵就显得尤为重要了，那是否求孕路上遭遇障碍的女性才需要监测排卵呢？对于求孕路上经历挫折的夫妻，监测排卵则是必不可少的，健康女性监测排卵，备孕路上也会锦上添花。

　　下面就谈谈监测卵泡的几种方法：

　　月经周期推算法

　　对于月经周期规律的女性，此种方法操作简单，省时、省力、省钱、省事。但此方法也只能粗略估计，不一定准确，且容易受多因素影响，对月经不调的女性则无参考意义。

　　方法：排卵日期一般在下次月经来潮前14天左右。

　　从下次月经见红的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天、后4天加在一起称为排卵期。备孕女性可下载相关手机APP，方便记录。

　　宫颈粘液

　　激素分泌正常的女性，排卵前雌激素水平达到高峰，在雌激素的作用下宫颈粘液变得稀薄、透明，呈拉丝状。宫颈粘液即通过观察女性阴道分泌物，如出现拉丝样白带，估计24h左右就要排卵了。

　　但这种方法同样受诸多因素的影响，如焦虑的情绪可造成内分泌紊乱，药物影响也可使宫颈粘液变得粘稠。阴道的炎症也会影响拉丝状白带的出现。

　　因此健康、无不良妊娠史女性通过观察阴道分泌物的情况可粗略预测排卵时间。

　　排卵试纸

　　排卵前出现的黄体生成激素（LH）峰会使排卵试纸呈阳性。尿液中的LH会在排卵前24-48小时内达到高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。

　　此种方法可居家较准确的预测排卵，但无法知道卵泡质量。

　　抽血检测

　　通过抽血测定血黄体生成素(LH)，理论上此种方法较测尿LH可靠程度高。但操作起来复杂，需到医院抽血检查，且LH呈脉冲式分泌，其水平可能在短时间波动较大，因此，需要一天内反复抽血，对于尚在职场中的大多数女性无法实现，故此方法不建议使用。

　　基础体温测定

　　基础体温（BBT）：在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前的代谢为基础代谢，在基础代谢状态下测得的人体体温称基础体温。

　　方法：睡前把体温计和记录体温工具准备好，早晨醒来后，把前一天放在枕边的体温计放在嘴里测量口温5分钟，测量时间不宜太短。

　　测量前，最好不要说活，不去厕所，不吃东西，不喝水……总之测量前避免活动。

　　月经来潮的第一天开始每天监测。把每天测得体温记录下来，可通过手机APP或自己画出表格、网上下载体温记录单记录，同时还要记录是否同房，是否来月经。

　　对于月经周期不规律、月经稀发或有不孕病史的女性建议到医院就诊，听取专业医生的意见。