现在很多人都有喝茶的习惯，茶叶具有提神、排毒、通便促进新陈代谢的功效，对于身体具有一定的好处，那么如果正处于备孕期间呢，备孕期间可以喝茶吗？能喝茶吗？

　　茶叶当中含有微量元素-锰，对于男性生殖和生育是具有一定的好处的，所以从这个方面上来分析备孕期男性喝茶是一个不错的选择；而英国的一项医学研究显示，女性每天喝半杯茶可以促进精子和卵子结合，使得受孕的机会增加一倍，虽然这其中的原因还尚不明确，但是从中我们也明白了一个道理，那就是备孕期的女性朋友们是可以喝茶叶的，而且适量的饮茶不仅可以消除疲劳还能够提高新陈代谢。

　　备孕期喝什么茶好？

　　红糖姜茶

　　材料：约600克红糖250克姜

　　做法：姜剁得碎碎的，加入红糖，水少许，隔水蒸半小时左右。然后分成6份，从月经结束后第二天起，每天早上空腹兑开水喝。

　　作用：活血暖宫，去除胃寒，暖胃，治痛经

　　延伸阅读：孕期、临产期、哺乳期不宜喝茶

　　茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

　　而且茶叶中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。

　　咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

　　孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。

　　孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

　　临产期：这期间饮茶会因咖啡碱的作用而导致分娩时产妇阵缩无力，造成难产。

　　哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。

　　此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充分地睡眠，且乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，亦会使婴儿发生肠痉挛而啼哭。

　　哺乳期间大量饮茶，还会造成奶汁分泌不足。

　　更年期：女性45岁开始进入更年期，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，并出现失眠等症状，如常饮茶会加重这些症状。

　　如果已经怀孕了最好不要再喝茶，慢慢用白开水代替日常需要，为怀孕提供一个健康的体魄。

　　在备孕期喝茶的注意事项

　　①适量最好。凡事过犹不及这个道理大家都知道，饮食更是如此，只有合适的量才能只发挥茶叶易于身体的一面。

　　②禁忌喝浓茶。浓茶虽然具有提神醒脑、醒酒的功效，但是也会影响睡眠和体内的激素比例，为此并不建议大家喝浓茶。

　　③不要太高估茶的功效。茶只能作为备孕饮食当中的一个辅助品，其本身并不是助孕品，均衡的饮食良好的生活作息习惯才更有利于备孕成功。