患有多囊卵巢综合征的女性都特别的担心自己不会再生育，因为这是一种可以改变那些排卵异常的疾病，一旦出现这种疾病，还会给予女性朋友们带来一系列的症状出现，那么多囊卵巢综合征女性如何备孕？应该如何做呢？

　　多囊卵巢综合症对女性的伤害有哪些？

　　导致月经异常：月经稀少或是闭经(在闭经病人中占1/3，在月经稀发病人中占90%)左右，有些患者会出现月经淋漓不断的情况。

　　导致不孕：多囊卵巢综合征最显著的特征就是没有排卵。

　　影响外貌：高雄激素血症是多囊卵巢综合征的另外的一个重要的特征。多囊卵巢综合征患者的卵巢会分泌大量的雄激素，从而导致她们出现雄激素过多的表现，包括长胡须、或是阴毛过多、以及痤疮过多等，这些情况可能会对妇女的外貌造成不良影响。

　　多囊卵巢综合征该如何备孕？

　　调整月经

　　月经不调是多囊卵巢综合征的前兆之一，如果月经恢复正常的话，那么病情也会好很多，适当的在医生的指导下调整月经是恢复健康的有效办法之一。

　　运动减肥

　　大多数的多囊患者会出现短时间长胖的情况，所以一定要重视减肥。找到适合自己的运动方式并且坚持下来很重要，比如散步、瑜伽、慢跑和游泳等都是可以的，活动量可以逐渐增强，循序渐进。

　　作息规律

　　备孕的女性朋友要保持良好的作息习惯，尽可能不要熬夜，调理好月经周期，不影响排卵。

　　饮食调理

　　尽量少吃油腻刺激的食物，戒酒也很重要，多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是健脾利湿的食物，比如白萝卜、紫菜、包菜等。

　　心理调节

　　在积极治疗的情况下保持良好的心情，不要用沉郁的心情来面对生活，积极治疗是缓解病情的有效方法，但是需要配合愉快的心情，这才是备孕的首要选择，心情愉快是帮助多囊卵巢综合征的为准妈妈成为准妈妈的关键因素之一。

　　到底是自己怀孕还是促排怀孕呢？

　　在控制血糖，坚持运动，坚持正常的作息规律后，可以看看月经周期是否正常，如果正常，自己试孕；如果3-6个月没有怀孕，可以到医院进行检查，看看是否有正常的排卵，排卵正常，而没有怀孕，可以考虑输卵管造影或查男方精液检查。

　　一般来说，医学不孕的概念是1年，如果本身有PCOS，是不孕高危人群，特别是年龄比较大的，可以检查得积极一些，有些人月经基本恢复正常，或者在服用孕酮调经，月经正常，但并没有成熟的卵泡排出，那么就需要医生来帮助你，需要用促排卵的药物。