自从二胎政策开发之后，很多高龄女性都想给自家的宝宝添个伴儿，就算是年纪大了也不能阻止这个愿望，尤其是前不久三胎政策都出来了，这就更加的加强了想要再生一个的愿望，但是这个时候再生一个的话，多数来说都是大龄孕妇了，那么大龄备孕需要注意哪些方面呢？应该如何备孕呢？

　　1.做好孕前评估

　　孕前评估必不可少，主要是评估自己的生育能力和妊娠的风险等，再者就是预防一些大龄怀孕的高危要素；

　　做好孕前评估才能够针对自己的生活习惯进行一些列的制定，制定合理的生活方式以及备孕方案，评估主要是检查女性是否有输卵管堵塞、卵巢功能下降、盆腔炎等症状，这样的情况不进行专业的检查是感觉不到的，如果不及时检查，备孕会受到很大的困难；

　　2.补充叶酸

　　一对夫妇进行备孕需要从怀孕前的三个月就要开始补充叶酸，只有体内的叶酸血浓度达到有效的水准和平稳的状态，才能避免胎儿神经管畸形的现象，当男性体内的叶酸不足时，会大大降低精子的质量，从而导致胎儿染色体异常，所以男性也需要补充足够的叶酸，帮助精子顺利受精；

　　3.接种疫苗

　　高龄备孕需要在怀孕之前接种疫苗，因为在怀孕之后很多药物孕妇是禁止使用的，在孕期使用药物不当有可能会导致胎儿畸形，因此在备孕期间需要接种疫苗；

　　主要是风疹、流感之类的疫苗接种，避免妈妈在怀孕期间感染病毒造成胎儿的危险；

　　4.调整好自己的作息

　　良好的作息是备孕必不可少的条件，好的生活习惯才能养成健康的身体状态，因此，在备孕期间需要按时作息，不抽烟不喝酒、不熬夜，适当的进行运动，这样才能保证宝宝的健康发育；

　　5.减少压力

　　无形当中的压力会给大龄备孕女性增加负担，很多女性在备孕期间因为担心自己不好受孕，所以给自己太大的思想包袱，这样反而不利于怀孕，在备孕期间需要保持良好的心态，不管出于什么样的状态和年龄，都需要一个正视自己的心态，只有愉快的心情才能更好的受孕，做好各方面的准备工作，妈妈就不用过多的担心，耐心等待好孕降临才是最正确的做法。