要想成功备孕，除了吃的问题，还有很多方面需要注意的。

　　1、孕前体检：要想成功备孕，最重要的还不是吃什么的问题，而首先是要夫妻俩一起去做个孕期检查。比如检查夫妻一方或双方是否有影响生育的原发性疾病；女方排卵情况，男方精子情况等都要做个检查。

　　医生会通过B超监测等了解具体情况，给备孕期间的准爸爸准妈妈们提供合理建议，有助于提高备孕夫妻成功备孕的过程。

　　2、生活作息：要想提高备孕率，希望备孕夫妻戒烟限酒，杜绝熬夜，做到生活作息规律。

　　3、调整心情：有的夫妻结婚多年不孕，多方治疗无效，而整日闷闷不乐，一旦收养一个孩子，思想包袱一解除，精神愉快后，不久便怀孕了。这是什么原因呢？原来，女性排卵是受精神因素的影响的。如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，抑制排卵，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。所以，不孕女性不宜忧虑重重，怨这怪那，要心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件。

　　4、维持适当的体重。研究发现，女性体重低于标准体重的5～l0磅，就有可能引起不孕。因此，女性在备孕期间，一定不要节食，要注意营养，以维持适当的体重。

　　5、减少颠簸：法国妇产科专家发现，过度颠簸会影响激素的产生，女子每周平均跑动30英里以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，影响受孕。因此，在受孕期间，妇女要减少剧烈活动，男性要少骑自行车，骑车过久，使睾丸不断振荡，有可能影响生精功能。

　　6、正确性交体位：如果准备怀孕，在性交体位上可以采取男上女下位，事后可将女性的臀部用枕头垫高，并保持1小时左右。这种方法能有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化，精子活动率增高。对于女性子宫后位者也有提高受孕率的帮助。

　　除此之外，由于备孕期间的饮食可能会危害健康甚至影响受孕，因此，以下几点，就是人们在备孕期间在饮食上需要禁忌的事项：

　　1、不吃腌制食物。腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，不仅损害身体，还对孕妇不利，可能会导致流产、早产等情况，所以在备孕期尽量不要吃。

　　2、不吃烧烤。烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以要忌嘴。

　　3、不吃高糖食物。大量的糖分会增加孕妇糖尿病的几率，怀孕后就知道它的严重性了。

　　4、不吃辛辣食物。辛辣的食物会产生胃部不适，影响备孕期身体素质。

　　5、少喝咖啡。一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的。

　　6、男性不吃大蒜、芹菜。大蒜、芹菜会降低精子活力，所以男性在备孕期间要忌口。