备孕是优孕的关键，关于如何备孕，不只是女性需要了解，男性也应该积极地参与进来。备孕是个系统的工程，许多备孕女性都只是摸着石头过河，走一步看一步，对于清晰的计划和要了解的知识有哪些并没有什么概念。这对于科学备孕是很不利的

　　备孕前，应该了解什么

　　在孕育一个生命之前，我们需要准备好自己。但许多夫妇是没有计划的，顺其自然或者意外受孕，这其实是不科学的备孕方式。

　　关于备孕，应该先了解什么呢？

　　首先，最好要有三个月至半年的时间来准备怀孕事宜。

　　备孕所需的身心准备，需要一个调整状态的时间，三至半年的时间，不会太长，也不至于太短。

　　其次，备孕前需要做好身体检查。

　　备孕前检查是为了保证备孕夫妇的健康状况能够怀孕。如果有健康问题，医生可能会开具处方接种疫苗或者进行中医调理；如果有任何基因疾病或是遗传疾病，医生会对此进行记录。

　　其实男女结婚前做的婚前检查，也是为了知道男女双方以后要孩子的时候需要注意些什么，比如是否有地中海贫血、遗传性疾病，病情是否严重等。

　　备孕期间需要慎重服用处方药物，并避免有些药效较强的药物。平时若有服药，检查时要咨询医生是否需要提前停止服药，以免影响胎儿的孕育成长。

　　除此之外，女性应该了解例假周期，了解自己的例假周期可以有效提高成功受孕的几率。

　　先明确几个时期，例假期，即月经开始到结束的日期。例假前14天就是排卵日，而这一天前后的5天加起来就是排卵期。比如女性例假时间为1月27日，那么1月13日为排卵日，而1月8日到1月18日就是排卵期，整个例假周期去掉例假和排卵期就是安全期。

　　备孕期女性需要在备孕期间关注例假周期等变化，如果例假周期、例假期或出血量出现异常，排除器质性病变以后，我们就称之为月经不调或月经失调。只出现某些微小异常，可以暂时观察。如果在性生活正常的情况下，无避孕措施1年而未受孕则视为不孕，这时候就应该寻求专业医师的帮助了。

　　在排卵期到来的前1至2天开始性生活是受孕的最佳时机。如果例假周期稳定的话，备孕女性可以在下次例假来之前的前14天开始努力“造人”。

　　了解这些有助于备孕的女性在恰当的时机受孕哦~

　　小提示

　　对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找医生检查，进行中医调理，不一定要等到准备怀孕的时候。