英国食品标准局建议准备怀孕的女性还应避免吃下列食品：

　　（1）维生素A含量太高的食物。这意味着你要控制吃肝和肝产品，比如肝酱等，还要避免吃含维生素A的补充剂或鱼肝油。你需要一些维生素A，但如果怀孕期间摄入过多，也会对宝宝有害。

　　（2）含汞的鱼类，譬如鲨鱼、旗鱼、枪鱼等。还有，每周吃的金枪鱼肉片不要超过2片（生鱼的重量是170克，煮熟后约是140克），如果是金枪鱼罐头，则不能超过4听（每听鱼的净重量约为140克）。高汞含量对胎宝宝正在发育的神经系统有害。

　　（3）花生和花生制品，如果有对花生过敏的家族史，你的宝宝有很大可能也会出现这种情况。

　　（4）如果你、宝宝的爸爸、哥哥或姐姐已经患有诸如花粉过敏症、哮喘、湿疹等疾病，你的宝宝患这些病的风险可能更高。在准备怀孕阶段时，你可能希望避免吃花生和花生制品。

　　备孕不能吃什么

　　咖啡

　　咖啡对受孕有着直接影响，平均每天喝一杯以上咖啡的女性，怀孕的可能性会降低。

　　胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素和对人体有益的营养成分，但是妇女大量的胡萝卜，摄入大量的胡萝卜素后，会引起闭经或引起卵巢的正常排卵功能，胡萝卜有助避孕。

　　大蒜

　　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕的作用。

　　木瓜

　　木瓜是一种很有效的避孕药，木瓜中含有的木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而起到避孕的效果。

　　孕前养宫调经吃这些好

　　滋补膏

　　性温，有调理月经，活巢补雌，滋补营养宫巢，暖宫备孕，促排卵，补气血等功效，想要孩子时，提前吃些调补身体，可以暖宫备孕，为宝宝提供一个良好的孕育环境。

　　豆芽

　　豆芽含有多种维生素，可以消除体内致畸物质，促进性激素生成。

　　韭菜

　　韭菜富含挥发油，纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒这排出毒物。

　　海藻类

　　海带、紫菜等含有的胶质能促使体内的放射性物质随着大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

　　从以上的内容可以知道，怀孕前的准备工作很重要，尤其是孕前饮食，哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，自己心里一定要有个数。