一、排卵期吃什么容易受孕？

　　1、“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。而且黑豆有暖宫促孕的功效。

　　2、由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕，这个效果是非常好的。提醒：女性平常就要多喝，不要等痛或者备孕的时候才喝。

　　3、水鱼汤

　　来月经的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光!一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次，增加透明拉丝。促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，和清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。

　　二、备孕的注意事项

　　1、夫妻双方做一个全面的常规项目的孕前检查。

　　2、要养成良好的生活习惯、早睡早起。每天保证足够的睡眠，可以有效的增加免疫力，对你以后怀孕健康都有帮助。

　　3、孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助。

　　4、忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。

　　5、忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。

　　6、不能挑食和偏食，容易造成营养单一。

　　7、一定要心情放松，不要想的太多，压力过大会有伤害。

　　三、排卵期怎么同房？

　　根据精子可在女性身体中生存3-5天的理论，专家建议夫妻二人可以在排卵前的一个礼拜，每两天同房一次，提前“战斗”起来。到了排卵日后4天继续按照该频率奋战，总共战斗10天，以此来保证精子能够提前“候着”卵子，或者准时与卵子“赴约”。当然了，这个标准只是就平均而言，如果身体吃不消，就得减少频率。

　　如果在排卵期，女性发现私处出血，建议不要进行同房。这是因为如果女性私处环境一般，倘若带有细菌的生殖器进入到女性身体中，就容易导致感染，继而引发诸如子宫内膜炎等疾病，反而会妨碍受孕。

　　想要知道排卵期的一番努力到底有没有效果，建议各位可在同房日后的14天通过各种有效途径检测，以查看最终结果。