还有传言说“怀女孩腰累，怀男孩腿累。孕妇在怀孕期间，由于胎儿不断地生长，导致肚子也会不断地增长，身体各个方面都会或多或少地发生一些变化。这是因为老辈人认为：怀男孩的孕肚是“一团”，主要对于腿部的压力更大；而怀女孩则是的孕肚是“又大又圆”，所以对于腰部的压力则会更大一些。

　　一、孕期腰酸背痛的原因是？

　　在孕早期时，孕妇的雌性激素与孕激素分泌会很旺盛，会导致骨盆内的血液聚集，体内产生瘀血。受此影响，大脑为了平衡身体的重心，使得孕妇日常动作会不断地向后仰，导致腰部的肌肉拉扯、压力变大，造成腰酸背痛。

　　到了孕中期，随着体重的增加，孕妇的腹部会明显突出，孕妈就要一直的将腹部向前挺，肩部和头部向后仰。时间长了，这种姿势会造成肌肉酸麻，腰酸背痛会更加明显。而且，胎儿的发育需要更多的钙，孕妇缺钙也有可能造成腰酸背痛。

　　所以，腰酸背痛跟生男生女真没关系。

　　二、孕期腰酸背痛真的很难受，该如何缓解呢？

　　1、多按摩

　　按摩能舒筋活血，对缓解腰背疼痛非常有效。

　　2、改变睡觉姿势

　　孕期腰酸背痛，跟不正确的睡姿有很大关。在侧卧的时候，在两腿之间夹一个睡眠垫，能更好地安抚肚子。在背后放置一个靠枕，也能减轻腹部压力，减少腰酸背痛。

　　3、孕妇多晒太阳，保证摄入充足的钙质，增强骨骼的强度，也能缓解腰酸背痛。

　　4、适当运动加强锻炼，均衡饮食、补充足够的营养，洗澡时，用稍热的水冲洗背部，可以缓解腰酸背痛的情况。

　　其实现在都这个年代了，还相信这种说法，这说法是根本没有科学依据的，不管是孕妇怀的是男孩还是女孩，腰酸背痛是很正常的孕期现象。