其实很多孕妈妈在孕期都会出现打嗝，打嗝属于生理现象，主要由以下三个原因引起的。

　　一是孕早期孕妇在怀孕的时候胃酸分泌会减少，导致胃肠的蠕动慢慢减弱，脾胃功能虚弱，这样就会出现不同程度的消化功能减退从而引起打嗝现象。

　　第二，到了孕晚期，随着胎儿及子宫的逐渐增大，膈肌抬高出现打嗝。

　　第三，不排除其它消化系统疾病引起打嗝。

　　怀孕初期，因体内激素变化，肠胃功能紊乱，胃部排酸能力较差，胃酸相对过高，肠道蠕动较慢，产气过多，会出现打嗝，口水多，反酸，呕吐等多种情况，而到了孕中后期，子宫慢慢扩大，怀孕5个月后就会超过肚脐的部位，所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边，整个空间都被子宫占满，所以很容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力也会变差，这些都是孕妇打嗝的原因。孕晚期，子宫下降，胎头入盆后，孕妈妈才能舒服一些。

　　如何缓解？先打出原因

　　如果出现打嗝不止的情况，首先建议及时到医院产科进行详细检查后，以便于进行对症治疗。发生打嗝时不要心焦气燥，争取少食多餐，多吃点膳食纤维高的食物，少吃一些淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，蛋白质可以从奶类及蛋类食物中摄取。

　　二、下面介绍几种有效的缓解打嗝的办法，简便而且实用的方法。

　　1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

　　2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

　　3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分四五次咽下。

　　4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

　　5、可以用右手拇指掐住无名指第一节上，连咽几口唾沫，呃逆立止

　　6、多多运动，特别是腹部的运动，活动活动，促进消化。

　　如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。