9月12日是预防出生缺陷日，专家提醒：晚生育可能会增加宝宝出生缺陷的风险。

建议注意自己的生育能力，最好在合适的年龄生孩子。

生育能力，简单说，就是生儿育女的能力。在专家看来，保护这种能力，尤其是在青少年时期，特别重要。

专家强调，性教育不只是学校的事，家长和青少年自己也要重视。

人工流产，尤其是多次流产，可能会伤害女性的健康和生育能力，甚至可能导致不孕。

辅助生殖给渴望生育的夫妇带来了希望，但仍有许多人对于辅助生殖技术存在误区。

中华医学会生殖医学分会前任主任委员、郑州大学第一医院首席科学家孙莹璞表示，试管婴儿的成功率受三大条件影响。

首先是胚胎，高质量的胚胎必须来源于高质量的卵子和高质量的精子，对于女性来讲，卵巢功能的保护尤为重要。

其次是女性的子宫内膜，反复人工流产、宫腔感染、子宫内膜过薄等都会造成不良影响。

最后是合适的时间，一般在排卵后的大概6—7天，子宫内膜最适宜胚胎种植，把高质量的胚胎遇到放到适宜且发育良好的子宫内膜环境上，在自然妊娠中是排卵后的大概6—7天也是成功妊娠的前提条件。

随着社会的发展，晚婚成为了一种趋势。

从生理角度看，21到35岁是女性生育的黄金时期，卵子质量高，妊娠成功率也高，孩子更健康。

但一旦过了35岁，生育能力就会快速下降，而且高龄怀孕还可能增加患糖尿病、高血压等疾病的风险。

对于还没生育的女性朋友来说，保护卵巢功能也很重要。

如果40岁前卵巢功能就开始减退，健康规律的生活方式就尤为重要了。

专家提醒我们，目前对于卵巢储备减退的治疗方法有限，所以预防意识特别重要。

保持规律作息，适当运动，避免熬夜、吸烟和饮酒，这些都是保护卵巢功能的好方法。